A Roller Hockey Player pulzusának vizsgálata

"A becsületes chilei jégkorong-bajnokság pulzusmérése" címmel Jorge Perales elküldi nekünk ezt a tanulmányt Chiléből, amelyben a játékos különböző pulzusait tanulmányozzák a Chilei Becsület Ligája mérkőzése során.

Jorge Perales - Prof. testnevelés, a sportedzés mestere. HOCKEYPRO fitnesz edző

Jelen elemzés célja egy olyan adat elemzése, amelyet egy Leon Prado klub játékos pulzusméréséből nyertek a chilei nemzeti bajnokság hivatalos mérkőzésén.

Közvetlen összefüggés van az ember által elért ütemszám és az illető erőfeszítés intenzitása között. Ily módon, ha meg tudjuk mérni a játékos pulzusát és változását a játék során, releváns információkat kapunk arról, hogy megismerjük az erőfeszítéseket, az azok végrehajtására fordított időt, a helyreállítási időket, az elfogyasztott kalóriák mennyiségét. értékek és a megszerezhető elemzés.

A Polar csapatprogram háttere

pulzusának
Az értékeléshez az Apple márkájú Ipadra telepített Polar Team programot használták, amely egy Polar H7 (bluetooth) pulzus-sávhoz kapcsolódva körülbelül 50 méteres hatótávolságot generál. Bár az alkalmazás lehetővé teszi az összes játékos egyidejű értékelését, ezúttal csak egy játékost értékeltek. Nagyon érvényes lenne, és jobb eredmények és nagyobb mennyiségű elemzés érdekében a teljes berendezés elemzése javasolt.

Játékos háttér

Az értékelt játékos Diego Miranda, aki a León Prado klub felnőtt kategóriájában (becsületbeli bajnokság) játszik. Helyzete előre (hegy), kora 26 év, 65 kilogrammos súlyával. Mért maximális fogyasztási értéke 62,7 liter/perc. Erre az alkalomra a sportoló gyakorlatilag az egész meccset végigjátszotta, a második félidőben néhány percig cserélték, és újra beilleszkedtek a meccsbe.

ELÉRT EREDMÉNYEK

A játékos által megadott értékek szerint a program Anstand képlete alapján meghatározza azokat az erőfeszítési zónákat, amelyeket a játékos a mérkőzés során át fog adni. Az alábbiakban részletezzük a játékos által bemutatott percenkénti ütések zónáit és intenzitását.

INTENZITÁSOK (% MAXIMÁLIS SZÍVRÁT)

ELÉRHETŐ SZÁZALÉK

FC ÁTLAG: Az átlagos pulzus a mérkőzés során felhasznált összes intenzitás átlagát veszi figyelembe. Ez azt tükrözte, hogy a játékos a meccs nagy részét (a meccs 68% -át) nagyon magas intenzitással vagy maximális munkával töltötte. Eszerint számos elemzésre lehet következtetni, ezek közül az tűnt ki a legjobban, hogy az ilyen típusú testmozgást végző személynek olyan személynek kell lennie, akinek kardiovaszkuláris szinten teljesen egészségesnek kell lennie, különben a sportoló ki lenne téve. nagyrészt a mérkőzéstől a jelentős kardiovaszkuláris kockázati zónáig.