A Rosario Endokrinológiai és Poliklinikus Táplálkozási Egysége arra tanít, hogy a
Az egészséges, kiegyensúlyozott és felelős étrend garantálásához ismerni kell a szervezetünk számára szükséges ételek típusát
Sokat beszélnek a felelős táplálkozásról, a diétákról, az egészséges ételekről, az egészséges életmód szokásairól stb
De Mit értünk a felelős étrenden?
Meghatározhatjuk a felelős étkezést egészséges, kielégítő, egészségügyi kockázatoktól mentes és a betegségek megelőzésére alkalmas étkezésként.
Ha eszünk, nem csak az étvágyunkat elégítjük ki vagy nem élvezzük magunkat, hanem a testünk számára biztosítjuk a túléléshez szükséges dolgokat. Ha jól választjuk meg ételeinket, akkor testünknek kevesebb esélye lesz betegségekben szenvedni.
Az egészséges, kiegyensúlyozott és felelős étrend garantálásához ismerni kell, hogy milyen típusú ételre van szükségünk és milyen arányban.
A felelős táplálkozás, az egészséges életmód kíséretében, amely magában foglalja a testmozgást és a dohányzást, számos betegség megelőzésének alapja.
Bár várható élettartamunk az utóbbi időben nagyon megnőtt, az is igaz, hogy a krónikus betegségek egyre inkább növekednek, amelyek sok esetben az egészségtelen életmód következményei.
Bebizonyosodott, hogy a túlzott állati eredetű zsírfogyasztás, az előkészített ételek fogyasztása a frissek rovására, az otthonon kívüli étkezési szokás arra késztet minket, hogy távolodjunk attól, hogy milyen lenne egészséges étkezés.
Ha ehhez ülő életet vagy dohányt adunk, megvan az összetevőink, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek, elhízás, az immunrendszer megváltozása, a fogszuvasodás, az oszteoporózis, a cukorbetegség esélyeit.