A lúgos ételek fogyasztásának előnyei - Jobb az egészséggel
A PH-t 0 és 14 közötti skálán mérjük, 7 semleges. Ezen érték alatt savas és felette lúgos. A lúgos test egészséges testté alakul. Ezért sok előnye van a lúgos ételek fogyasztásának.
A testünk folyadékainak pH-jának magas lúgosnak kell lennie, mivel amikor ezek az értékek kiegyensúlyozatlanok vagyunk, akkor a betegség vagy a tünetek szakaszában vagyunk.
Mit kell tudni a test pH-járól?
A testfolyadék szintjének 7 felett kell lennie, ha nem ez a helyzet, annak oka lehet több tényező. Az étrend hibájából vagy a savas ételek túlzott fogyasztásából, valamint a lúgos ételek hiányából.
Ha túl hosszú stresszszakaszt tapasztal, ezek az adatok megváltoznak. Negatív érzelmek, amelyek a lehető leghatékonyabban érintenek bennünket a félelem, a neheztelés vagy az irigység szintén mérgező terheléseket okozhat a szervezetben.
A szervezet lúgos ásványi anyagok felhasználásával igyekszik kompenzálni a savas pH-t. És ha az étrend nem nyújt elegendő mennyiséget, akkor egyensúlyhiány lép fel, mivel abból veszik ki, amit már tároltak. Ennek rossz következményei vannak az egészségre, ha nem kezelik időben.
A savas-lúgos egyensúlyhiány a szervezetben a következők:
Milyen ételek biztosítják a szervezet savasságát?
Állati eredetű élelmiszer, hús, tejtermék és tojás, valamint fehér liszt vagy finomított cukor Növelik a savasság szintjét, vagy inkább csökkentik a lúgosságot, ami aggályosnak kell lennünk, bár ez ugyanúgy tűnhet.
Cola, alkoholos italok vagy kávé a test pH-egyensúlyának ellenségei is. Viszont gyógyszerek, mesterséges kémiai édesítőszerek és minden, ami nem természetes vagy egészséges.
Az étrend módosítása kulcsfontosságú a pH-szint kiegyensúlyozásához és lúgosabbá válnak, mint a sav. Elméletben lehet, hogy egyszerűbb, mint a gyakorlatban, mert megszoktuk, hogy bizonyos módon étkezzünk, nem ismerünk más lehetőségeket, vagy szerintünk bonyolultabb.
A gyümölcsök, zöldségek, lencse, magvak és diófélék a lúgos csoportba tartoznak. Az alkáli test gátként működik a bármilyen típusú betegséggel szemben. Ne feledje, hogy minden, amit elfogyaszt, befolyásolja az életét.