A rossz alvás és a változó alvás megnehezíti a fogyást

MADRID, június 27. (EUROPA PRESS) -

rossz

A kevés alvás és a változó alvás megnehezíti a testsúly és a testzsír fogyását - áll a Predimed-Plus tanulmány szerint, amelyet a Tarragonei Rovira i Virgili Egyetem (URV) Humán Táplálkozási Egysége és az Elhízás Fiziopatológiai CIBER-je fejlesztett ki. Táplálkozás (CIBEROBN).

Ez a munka, amelyet az „International Journal of Obesity” publikált, megpróbálta megvizsgálni, hogy az alvás minősége összefügg-e a fogyással. Fejlesztése érdekében a kutatók 1 986 túlsúlyos, elhízott vagy metabolikus szindrómás résztvevő testzsírjának változását értékelték egy éven keresztül.