A sárgarépa előnyei - Hogarmania

hogarmania

A táplálkozási szakember elemzést ad nekünk Karlos Arguiñano receptjének tápértékéről "Sárgarépa krém kenyérrel és pipákkal".

Ez az étel Alacsony kalóriatartalmú, mindaddig, amíg mi ellenőrizzük a felhasznált olaj mennyiségét. A növényi krémek segítenek megőrizni súlyunkat. Segítünk egymásnak az ilyen mártásokkal szója ízesíteni az ételeket anélkül, hogy sok olajat kellene használni, és ezáltal szabályozni az étrendünkben lévő kalória mennyiségét.

A sárgarépa narancssárga színe a karotinok, antioxidánsok és az A-vitamin prekurzorai. Ezenkívül E-vitamint, antioxidánsokat és a B csoportba tartozó vitaminokat, például folátokat biztosít számunkra, gyermekek és a terhes.