A SES azt tanácsolja, hogy az étrendet alakítsák ki a kiszáradás és a hőguta megelőzése érdekében
Az Extremadura Egészségügyi Szolgálat (SES) azt tanácsolja, hogy az étrendet úgy alakítsák ki, hogy megelőzzék az idősebbek kiszáradását és hőgutáját, és azt javasolja nekik, hogy egyenek könnyű ételeket, fogyasszanak fokozatosan 2 és 2,5 liter folyadékot a nap folyamán, és kerüljék a napsütést.
Az Extremadura Egészségügyi Szolgálat (SES) azt tanácsolja, hogy az étrendet úgy alakítsák ki, hogy megelőzzék az idősebbek kiszáradását és hőgutáját, és azt javasolja nekik, hogy egyenek könnyű ételeket, fogyasszanak fokozatosan 2 és 2,5 liter folyadékot a nap folyamán, és kerüljék a napsütést.
Az idős emberek a gyermekekkel együtt egyike azoknak a csoportoknak, amelyekre különös figyelmet kell fordítani magas hőmérsékleti időszakokban, és "különösen" hőhullámok idején, például arra, amely a következő napokban tapasztalható lesz. ez arra késztette a 112-es központot, hogy a narancssárga riasztást ma 40 fokos és holnap 41 fokos hőmérséklet esetén aktiválja.
Ily módon mindkettő fizikai helyzetét "szorosan" figyelemmel kell kísérni, bármikor folyadékfogyasztásra ösztönözve őket, még akkor is, ha nem adnak szomjat - írja az Extremadura kormány sajtóközleményében.
A személyes gondoskodás keretein belül az állandó hidratálás mellett kiemeli a nyári szezonra jellemző hagyományos étrend fontosságát, amely hideg ételek, saláták és zöldségek bevitelén alapszik, a meleg vagy nehéz ételekhez képest.