A SES azt tanácsolja, hogy az étrendet alakítsák ki a kiszáradás és a hőguta megelőzésére az emberekben

2013. augusztus 19. Az EUROPA PRESS

tanácsolja

Az idős emberek a gyermekekkel együtt egyike azoknak a csoportoknak, amelyekre különös figyelmet kell fordítani magas hőmérsékleti időszakokban, és "különösen" hőhullámok idején, ilyen például az, amely a következő napokban meg fogja tapasztalni az autonóm közösséget, és amely arra késztette a 112-es központot, hogy aktiválja a narancssárga riasztást ma akár 40 fokos és holnap 41 fokos hőmérséklet esetén.

Ily módon "szorosan" figyelemmel kell kísérni mindkettő fizikai helyzetét, folyamatosan ösztönözve őket folyadékfogyasztásra, még akkor is, ha nem adnak szomjat - írja az Extremadura kormány sajtóközleményében.

A személyes gondoskodás keretein belül az állandó hidratálás mellett kiemeli a nyári szezonra jellemző hagyományos étrend fontosságát, amely hideg ételek, saláták és zöldségek bevitelén alapszik, a meleg vagy nehéz ételekhez képest.

Ezeket a tippeket a népesség többi részére is extrapolálhatjuk, amelyre a SES azt javasolja, hogy igyon sok vizet, kerülje az alkoholfogyasztást és ne végezzen fizikai erőfeszítést igénylő tevékenységeket.

KÖZÖS ÉRTÉK ALKALMAZÁSA