A skandináv étrend a fogyás új egészséges módja
A skandináv étrend: a fogyás új egészséges módja
- Link másolása
Hadd remegjen a mediterrán étrend, mert egyre népszerűbb az Észak-Európából származó annyi vagy egészségesebb étkezés.
Test
Diéta
Napidíj
Az új skandináv étrend két alappilléren alapszik: természetesen a halfogyasztáson, de a Skandináviában évtizedek óta oly népszerű környezetbarát filozófián is.
Svédország, Dánia és Norvégia nemcsak Európa leggazdagabb és legvirágzóbb országai közé tartozik. Évtizedek óta a férfi és a női példaképek erőművei is. ¿ Az északiak ugyanolyan jóképűek, szexiek és vonzóak, mint a közhelyek állítják (Emlékezzünk a spanyol svéd nők mítoszára a 70-es években.)? Az igazság az, hogy nagyon specifikus fizikai jellemzőkkel rendelkeznek, amelyek megkülönböztetik őket például a Földközi-tengertől: magasak, karcsúak, szőkék és általában kék szeműek. De külső tulajdonságaik nemcsak genetikai öröklődésüknek köszönhetők; és ez az kimutatta, hogy az új skandináv étrend, amely 2004-re nyúlik vissza, nemcsak a világ legegészségesebb, de a fogyás terén is az egyik leghatékonyabb.
Miért hangsúlyozzuk, hogy ez az „új” skandináv étrend? Mert néhány évvel ezelőtt Európa ezen területén étrendjük füstölt húsra és halra, kenyérre, erjesztett zöldségekre és erős állati zsírokra épült, amelyek lehetővé tették számukra a tél túlélését. Időjárásának jellemzői és elhatározása azonban, hogy ilyen ellenséges környezetben képes túlélni az egészség károsítása nélkül lehetővé tette számukra, hogy ezt a hiperkalórikus étkezési módot egy új, végtelenül egészségesebbé fejlesszék. És képes versenyezni a Földközi-tengerrel. Olyan csúcsok híre, mint a svéd Elsa Hosk, Frida Gustavsson vagy Mini Anden, vagy a dán Freja Beha.
Ideje tehát a mitikus mediterrán étrendet trónfosztani, mint a legegészségesebb étkezési lehetőséget. Az új skandináv diéta komoly versenytárs azok számára, akik életmódjuk javítására és mellesleg fogyásra vágynak. Ebben a 2015-ben északnak nézünk, hogy egyszer és mindenkorra fogyjon.
AZ ÚJ ÉSZAKI ÉTKEZET EREDETE
Készítsünk egy kis hátteret. A skandináv országokat télen rendkívül hideg éghajlat jellemzi, amely a legkeményebb években is 8 hónapig tarthat. Minél északabbra, annál hidegebb: ahogy januárban Koppenhágában a hőmérséklet könnyen -10 ° C-ra csökken, Oslóban és Stockholmban hideg hullámaik a higanyot -20-ra csökkentik. Lappföld és a sarkkörhöz közelebb eső más régiók, és jobb, ha nem is beszélünk: -35 lehet a tipikus fok egy téli napon. Az ilyen kedvezőtlen időjárási körülmények teljesen befolyásolják az északi életmódot, beleértve az étrendet is.