A sok alvás is probléma
Lehet, hogy az ajánlott hét óránál többet aludt, de fáradtabban ébred, mint valaha, fejfájással és mintha csak fél órát aludt volna.
Lehet, hogy szellemileg fáradtnak érzi magát, kevesebbet kezd el teljesíteni mindennapi és munkahelyi tevékenységei során. Úgy érzi, hogy csukva van a szeme, és hogy nem tudja uralkodni magán, sőt nem egyszer elaludt nemcsak otthonról munkába menet, hanem saját íróasztala előtt is.
Ez a helyzet aggasztani kezdi, mert eleinte azt hitte, hogy csak lustaság, csüggedés az általa végzett tevékenység vagy az alkalmanként felhalmozott késő esti.
Ez a fajta állapot hipersomnia néven ismert, és fontos, hogy felébredjen rá. Ez többet rejthet, mint az alvásvágy, a depresszió vagy a szorongás.
Több, mint találkozni Morpheusszal.
Ha pontos, megerőltető tevékenysége van, akkor az ember sokat alhat az alvás kompenzálásáért, de ha az alvás időtartama megváltozik, és ez állandóan bekövetkezik, akkor el kell kezdenünk gondolkodni, hogy van rá valami magyarázat. Ennek oka lehet depressziós vagy esetleg szorongásos állapot ”- magyarázta a szakember.