A sör hízlal, mítosz vagy igaz-e
Szeretné tudni, hogy a sörhasról szóló legenda igaz-e? Az „ElPlural.com” oldalon elmondjuk
Válaszolunk a kérdésre: vajon a sör hízlal-e?
A fogyasztása sör. Akár barátokkal, akár a kapcsolat megszakadásával egy nehéz nap után, sokan azok, akik élvezni akarják.
Az igazság az, hogy Spanyolország növekszik sörivó országként. Amint azt a Cerveceros de España társadalmi-gazdasági jelentése kimutatta, a 2010-ben megtermelt 35,2 millió hektoliterből 2018-ban 40,16 millióra nőtt.
De vajon a sör meghízik-e?
Egyes márkák kihasználták az italok vonzerejét nulla kalória és úgy döntöttek, hogy alternatívát kínálnak a hagyományos sörökkel szemben.
Miért csinálják ezt? Nos, sajnos, mert a sör hízik. A komló által generált ital ugyanolyan kalóriát tartalmazhat, mint az üdítő. Nádonként körülbelül 90 kilokalória.
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a hívás fő problémája sörbél Ez annak az étrendnek köszönhető, amelyet alkoholtartalmú ital elfogyasztása idején alkalmazott.
A sör általában felkelti az étvágyat. Ez jól kiegészíti az ételeket, de bárban történő bevitelével az előétel vagy a megrendelt adag nem a legmegfelelőbb a zsírosodás elkerülése érdekében.
Egészséges élet és jó táplálkozás
Meg kell értened, hogy a sör elhízik. Eddig gyakori. Akkor az alkoholmentes vagy nulla kalóriatartalmú italoknak külön részük lenne. A sörhas koncepciójának nem azon kell alapulnia, hogy egy sör vagy egyharmad hizlalhat-e, hanem azon az ételen, amely körülveszi a sört.
Az elvett tapasokat főszabály szerint általában megsütik. Ehhez hozzátesszük, hogy a túlsúlyos emberek anyagcseréje lassabb, emiatt a férfiak és a nők derékában felhalmozódnak a kalóriák.
Ezért annak ellenére, hogy tudjuk, hogy a sör elhízik, a legfontosabb, hogy a kiegyensúlyozott étrend és kerülje a magas zsírtartalmú ételeket.
Egészséges életvitel, amelyben helyes étrendet alakítanak ki és testmozgást gyakorolnak, biztosítják, hogy az alkoholfogyasztás - amennyiben nem túl bőséges - megengedett a kiegyensúlyozott terven belül.
Egy tanulmány megállapítja, hogy azoknak az embereknek, akik napi körülbelül három sört isznak, 80% -os esélyük van arra, hogy zsírokat gyűjtsenek a hasban, azokhoz képest, akik nem isznak kevesebbet.