A sör kövéríti a Gerontológiai Intézetet

kövéríti

Nyár közepén vagyunk, a forrósággal frissítő italoknak érezzük magunkat, az egyik kedvenc a sör. Bármilyen kifogás jó arra, hogy összejöjjünk a barátokkal, ahol a főszereplő általában ez az ital. És ez a mondat: "Iszunk néhány sört?" mediterrán életmódunk egyik leghallgatottabbja.

Bizonyára manapság olyan kérdések merültek fel, hogy vajon a sör meghízik-e? Hány kalóriája van? Jobb citrommal vagy szódával? Jobb a sör alkohol nélkül?

A sör több mint 6000 évre visszatekintő, vízen, árpán és komlón alapuló erjesztett ital, sőt, ez volt az egyiptomiak egyik kedvenc itala. Frissítő, mert hűvösen veszik, és körülbelül 95% vizet tartalmaz. Kalóriáját tekintve egy nád (kb. 20 cl.) Alkoholmennyiségének 5% -a kb. 90 Kcal-t tartalmaz. Minél magasabb az alkoholtartalom, annál több kalóriát hoz nekünk.

Sör citrommal vagy szódával

Vannak emberek, akik citrommal vagy szódával (tiszta) inkább az íze miatt vagy azért, mert csökkentik az alkoholt. Ebben az esetben tudnia kell, hogy a felhasznált citrom és szódás üdítők sok cukrot tartalmaznak, valamint azokat a söröket, amelyeket már citrommal együtt árusítanak (összetevőikben olvashatnak: glükózszirup, cukor ...), ezért nem ajánlott. Ezúttal nem éri meg a "mivel citrommal veszem, több szívószálat is megengedhetek magamnak". Sokkal egészségesebb lenne a természetes citromlevet bevinni.