A spanyolok 33% -a szégyelli, hogy nem teljesítette egészségügyi céljait - ORH
Január a par excellence állásfoglalások hónapja. Néhány éve az egészséggel kapcsolatosak egyre fontosabbá válnak, hogy az új év céllistáinak főszereplőivé váljanak. Szerint Doctoralia, A spanyolok 81% -a, akik azt mondják, hogy 2018-ra határoztak, több fizikai testmozgásra, fogyásra és általában jobban vigyáznak az egészségükre, az új évre vonatkozó kívánságaik tetején jelennek meg.
Kevesebb stressz: a legkívánatosabb célok között, és ugyanakkor a legbonyolultabb elérése
Ami az egészséget illeti, a spanyolok tisztában vannak a 3 legfontosabb céljukkal: több fizikai testmozgás (42%), fogyás (41%) és az egészség jobb gondozása (36%). Érdekesség, hogy ez az első kettő volt a legnehezebb a múltban.
A stressz kezelésének megtanulása szintén a spanyolok egyik függőben lévő témája, mivel a legnehezebben elérhető célok rangsorában a harmadik helyet foglalja el. Ebben az évben 28% szeretné megtanulni végleg kezelni. Hasonlóképpen a személyes és a szakmai élet egyensúlyának javítása, amely jelenlegi társadalmunk egyik legnagyobb stresszforrása, minden harmadik spanyol számára egy másik cél. Eközben a dohányzásról való leszokás, amely minden év egyik klasszikus határozata, a rangsor hetedik helyére esik, a kiegyensúlyozottabb étrend követése vágya mögött.
Hogyan teljesítsük a célokat?
A célok teljesítéséhez szükséges motiváció fenntartása nem könnyű, és nem kevés olyan ember van, aki január vége előtt is feladja őket elveszésükért. A Doctoralia tanulmány szerint a spanyol betegek úgy gondolják, hogy az egészségügyi szakember szakmai támogatása (41%) az a kulcsfontosságú elem, amely segíthet nekik a most kezdődött idei céljaik elérésében. Annak ellenére, hogy sok információval rendelkezik a hálózaton keresztül, egészségügyi szempontból mindig konzultálni kell egy olyan szakemberrel, aki személyre szabottan látja el a beteget, és biztosítja az igényeikhez és sajátos jellemzőihez igazított eszközöket.