A Spirulina 10 előnyt ismer, és hogyan kell kihasználni - Vanidades

A spirulina étkezés előtt történő bevétele segíthet a fogyásban és javíthatja fizikai teljesítményét.

Biztosan hallottál róla. A Spirulina egy kék-zöld alga, az klorofill zöld színt ad és phycocyanin kékes színt ad neki. Híressé vált arról, hogy sikeresen alkalmazták a NASA-ban az űrhajózási űrhajósok étrendjének kiegészítéseként.

ismer

A. Segítségével elmondjuk, miért szuperétel Rossana Janina bőrgyógyász a Mexikói Bőrgyógyászati ​​Alapítvány és táplálkozási szakember Laura Romero Nutrest belvárosától.

A spirulina táplálkozási tulajdonságai

1. Körülbelül 75% fehérje. Vitaminok és ásványi anyagok, elsősorban A-, E-, D-, B1-, B2-, B3-, B6-, B12-, vas-, cink-, folsav- és esszenciális savakból áll. Magas klorofilltartalma miatt jó oxigénforrás is.

Egészségedre

2. Antioxidáns faktorokkal rendelkezik (ami rákellenes tulajdonságát adja), vírusellenes, gyulladáscsökkentő és erősíti az immunrendszert.

3. Hozzájárul az acetilkolin (neurotranszmitter) termeléséhez, és segít fenntartani a mielinhüvelyt, amelynek idegi funkciói vannak az idegrendszer megfelelő működéséhez.

4. A klorofillnak tulajdonított antianémiás aktivitással rendelkezik, mivel hasonló feladatot lát el, mint a vér hemoglobinja.