Miért nem fogy le Veal de Pasto Online
Az elhízás egyre növekvő probléma, amely Spanyolországban a felnőtt lakosság 20% -át érinti. Ezenkívül a Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (SEEDO) tanulmánya azt mutatja, hogy az elhízott emberek mintegy 80% -a nem érzékeli önmagát ilyennek. Ez azt mutatja, hogy a lakosság hamisan érzékeli a problémát.
Hajlamos arra, hogy minimalizálja az elhízás súlyosságát. Ha nem ismerjük a problémát, hogyan fogjuk kezelni?
A mi országunkban, a túlsúlyra való hajlam egyre növekvő probléma, amelyet a szakértők riasztottak. A fokozott elhízás fordítva a szívrohamok, a májbetegségek, a cukorbetegség és az ülő életmóddal összefüggő rákos megbetegedések számának növekedését jelenti.
Egy nagyobb politikai tudatosság és integráció erről az egyre növekvő problémáról.
Ez nem olyan egyszerű, mint kevesebbet enni és többet futni
Ha futó vagy a fogyásért vívott csatában, hibáztathatod a génjeidet. Akár őskori génjeit is hibáztathatja, hiszen évezredekkel ezelőtt, sőt néhány évtizeddel ezelőtt az emberek idejük nagy részét azzal töltötték, hogy fizikai munkák, amelyek hatalmas energiakiadással jártak.
Fizikai munkájáért teljes táplálékban gazdag étrendet táplált tele rostokkal, fitotápanyagokkal és élő baktériumokkal. Nincs mit tenni vele feldolgozott ételek hogy ma fogyasztunk. Amikor az élelem és a kalória hiány volt, a testükbe került túlélési mód az anyagcsere lelassításával, több szín felhalmozódása (testzsír formájában) és egyre hatékonyabbá válnak anyagcseréjében és fizikai tevékenységében.
Testük mindent megtett azért kerülje a fogyást, így túlélheti. Sajnos manapság az "energiatakarékos" mód működik. Amikor étrendünkből élesen kivágjuk a kalóriákat (amit a legtöbben a fogyás érdekében teszünk), a test, amely nagyon okos, reakció a. Hatékonyabbá válik potenciálisan kevesebb kalóriát éget el. Más szavakkal, miközben kevesebbet eszünk és éhezünk a fogyás érdekében, testünk mindent megtesz a súlyának fenntartása érdekében. Miért? Nagyon könnyű: a túlélésre terveztünk. Testünk nem tudja, hogy szándékosan vagy akaratlanul éhezünk-e, ezért védekezik.