A Spirulina, az ideális étel, hogy formába lendüljön a nyár - Infobae

Jön az ünnepi évszak, az ünnepek közelednek, a hőmérséklet egyre inkább emelkedik, és az edzőtermek megtöltődni kezdenek. Sok embernek, férfiaknak és nőknek egyaránt közös gondjuk van: túlsúly nélkül próbálnak eljutni a nyárra. Az orvosok és a táplálkozási szakemberek látogatása megnövekszik annak érdekében, hogy elérjék a kívánt sziluettet ragyogó varázsformát.

hogy

Számos vizsgálatnak köszönhetően egyes természetes ételekben olyan tulajdonságokat fedeztek fel, amelyek segítenek és kiegészítik az egészséges étrendet a fogyás érdekében. Köztük van a spirulina, amelyet olyan hírességek választottak, mint Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow és Oprah Winfrey.

A spirulina a kék-zöld algák családjába tartozó, sós tavakban növő élelmiszer. A Liverpooli Egyetem elemzése szerint felhasználható fehérje, B-vitaminok és vas étrendi forrásaként, hozzájárulva a fogyás folyamatához, a koleszterinszint csökkentéséhez, az energia növeléséhez, valamint az anyagcsere és az emésztés javításához. A táplálkozási szakemberek klorofill, B-vitamin, Omega 6, béta-karotin és ásványi anyagok, például kalcium, vas, magnézium, mangán, kálium és cink gazdagsága miatt ajánlják.