A sport, amely megváltoztatta az Ana de Armas-t, kevesebb kalóriát és kevesebb stresszt jelent
A színésznő megosztott néhány képet, amelyeken láthatjuk, ahogy az egyik divatterületet gyakorolja az edzőtermekben
Ez az egyik divatos tudományág az edzőtermekben, ahol nem hagyják abba, hogy lássák, hogyan növekszik a kickbox iránt érdeklődők száma. És a hírességek is bekerültek hálózatukba. Az utolsó volt Ana de Armas, aki megosztott egy képet az Instagram-történetein, amelyen egy intenzív foglalkozásra készülve láthatjuk - kíséretében barátja, kubai művész, Alejandro Pineiro Bello, akit az egyik képen felcímkéz-.
"Ez egy olyan sport, amelynek eredete Japánból származik, és amelyet nyugaton fejlesztettek ki, összekeverve az ökölvívási technikákat egyes harcművészetek, például a muay thai és a karate rúgásaival" - mondja Miguel Rojo, a személyi edző és a madridi Cool Health Club vezérigazgatója., aki elmagyarázza, hogy növekvő tudományággal állunk szemben, mivel ezt képzési központokban végzett tevékenységként adaptálták, és egyre nagyobb a kereslet.
Tónusosabb alak
De mitől vált ez a sport számos híresség egyik kedvencévé? Meg kell állnunk, hogy elemezzük az alakunkra és az egészségünkre gyakorolt számos előnyét. „Ez egy igényes és intenzív fizikai gyakorlat, de nagyon szórakoztató és ez segít a feszültség maximális felszabadításában és az energia maximális kisütésében ", Miguel Rojo elmagyarázza nekünk. Ami a fizikai előnyöket illeti, ez segít az izmok tonizálásában, javítja erőnk szintjét, a koordináció, az egyensúly fejlesztését és nagyszerű munkát végez szív- és érrendszeri szinten.