A sportoló és az alkohol nagy teljesítményű

A cikk elmélyül egy olyan aspektusban, amely mindig kapcsolódik a sportorvosláshoz és a szociológiához: az alkoholos italok fogyasztása a sportolóknál. A túllépések, a megelőzés, a fiziológiai hatások többek között olyan szempontok, amelyeket ebben az epizódban kezelünk.

Szerző: Dr. Norberto Debbag. Sportkardiológus (Argentína) és Dr. Percy Venegas Picollett Medico. Pszichiátria szakorvos. Jogi orvostudomány és függőségek (Argentína)

Az alkohol vitathatatlanul a legrégebbi és legszélesebb körben használt drog a világon. Eredete arab lenne, mivel az eredeti szó "al Kuhul".

Fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, különböző ágazatokban használják, például kozmetikumokban, festékek gyártásában, gyógyszerek, italok, parfümök stb. Emberi fogyasztásra és iparra használják.

16féle alkohol létezik, de a legismertebbek és leggyakoribbak: a metil-alkohol, (égő alkohol), amelyet ipari célokra használnak, színtelen, gyúlékony, mérgező és átható szagú. Az etil-alkoholt etilén szintézisével vagy cukrok erjesztésével állítják elő, ezeket gyümölcsökből és zöldségekből nyerik. Ez utóbbit használják az orvostudományban és az emberi fogyasztásra szánt termékek gyártásában.

Az alkoholizmus erősen romboló függőség, mind az elme, mind pedig az egész szervezet számára, mivel áthalad a sejtmembránon, ezért különböző szervekre hat. Az alkohol a központi idegrendszer fő depresszánsai.

Különböző vizsgálatokat végeztek az alkohol és a fizikai teljesítőképesség emberre gyakorolt hatásaival kapcsolatban. Ezért az Amerikai Sportorvosi Főiskola következő álláspontja merül fel:

Az akut alkoholfogyasztás negatívan befolyásolja a motoros készségeket, például a reakcióidőt, a kéz-szem koordinációt, a pontosságot, az egyensúlyt és a koordinációt.
Megváltoztathatja a testhőmérséklet szabályozását hosszabb ideig tartó edzés közben, hideg környezetben.
Az alkohol csökkentheti az erőt, az erőt, a helyi izomtűrést, a sebességet és a szív- és érrendszeri toleranciát.
A hosszan tartó és túlzott fogyasztás kóros változásokat okoz a májban, az agyban, az izmokban, a szívben, és fogyatékossághoz és halálhoz vezethet.
Oktassa a sportolókat, vezetőket, oktatókat, orvosokat, edzőket, a sajtót stb. hogy megismerjék az alkoholfogyasztás fizikai teljesítményre gyakorolt hatásait, valamint az esetlegesen fellépő akut és krónikus változásokat.

Kimutatták, hogy az etanol befolyásolja a központi idegrendszert, eufóriát, dehinibíciót, szédülést okoz, csökkentve a reflexekre adott reakciót, álmosságot, hallucinációkat, zavartságot stb. Ha az alkohol dózisa nagyobb, megjelenik a mozgások lelassulása, megakadályozza a végtagok koordinációját és az ideiglenes látásvesztést stb.

Agresszió, az impulzuskontroll hiánya van jelen, és kómához és halálhoz vezethet. Az alkohol az első szakaszban befolyásolja a dopamin komplexet, ami eufóriát és félelemvesztést okoz, az egyetlen olyan hatás, amely pozitívnak tekinthető a sport szempontjából.

Az alkoholfogyasztás az évek során visszafordíthatatlan neurológiai károsodást okoz, és alkoholos demenciához vezethet. Két nagyon fontos hátránya van, az egyik az, hogy az egyes gramm alkoholban lévő kalóriák mennyisége (1 gr. 7 kalória) miatt híznak, a másik hátránya pedig az agyunk gamma-receptoraira gyakorolt hatás, lassulást okozva idegsejtek.

Ezért a pszichomotoros funkció a leginkább érintett (reakcióidő, kéz-szem koordináció stb.), És ezért a sportteljesítmény. A figyelembe veendő hatás a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) a máj gloconeogenezisének csökkenése miatt (A cukor termelődése a májban). Úgy tűnik, hogy az alkoholnak nincs hatása a maximális oxigénbevitelre. Néhány évvel ezelőtt az Illinois államban, a Southern University-n végeztek egy tanulmányt, amelynek során 19 500 hónap alatt 51 500 hallgatót vizsgáltak interjúkkal és kérdőívekkel.