A sportoló testének hormonrendszere

A fizikai aktivitás serkenti a testet, ami viszont a belső mirigyeken keresztül a hormonok szekrécióját okozza. És te, szegregálsz vagy sem?

2014. március 6 (13:50 CET)

Olyan erőteljes ingerekkel, mint a testmozgás és az étel, nagy mértékben tudjuk ellenőrizni a hormonális váladékot. Ma ők képviselik a legjobb és leghatékonyabb eszközöket a növekedés szabályozására, a hormonális stimulációra a menopauza utáni nőknél, a csontok átalakulására, a glükóz anyagcserére, az izmok fejlődésére, a túlsúly elkerülésére stb.

Testmozgás:

Ez egy erőteljes inger a test számára,

az idegrendszerből információk sokasága

hogy a hipotalamusz regisztrál és választ ad ki

az endokrin rendszer alkalmazkodni

és a szükséges anyagcsere-adaptációk.

A hipotalamusz:

Az agy tövében található információs központ olyan fontos funkciókat szabályoz a testmozgás szempontjából, mint a szomjúság, a testhőmérséklet, a vérnyomás és a pulzus.

Szabályozza a hormonok szekrécióját az agyalapi mirigyen keresztül, egy olyan mirigyen keresztül, amelynek fontos feladata az endokrin aktivitás modulálása,

7 hormon előállítása, amelyek a szövetekre vagy más endokrin mirigyekre hatnak.

A tobozmirigy

Ez ma rejtély.

Úgy tűnik, egyetlen funkciója a melatonin szekréciója, amely beavatkozik a cirkadián ciklus szabályozásába, amely létrehozza a hormonális szekréció napi ritmusát, szabályozza az anyagcserét, az alvást és az ébrenlétet.

Emiatt a testmozgás és az étkezési szokások változása megzavarja ezt a cirkadián ciklust, megváltoztatva a funkciók sokaságát.

A herék:

Termeljen tesztoszteront.

Felgyorsítja az izomszövet felépítését,

fokozza a vörösvértestek képződését,

felgyorsítja a regenerációt,

elősegíti a test utólagos helyreállítását

sérülés vagy betegség.

Minden anyagcsere serkent

és aktiválódik a testzsír elégetése.

Az erősítő edzés stimulálja