A sportolók étrendje nagyban befolyásolja a teljesítményt
A „Sport és táplálkozás” című könyv elmagyarázza, hogyan lehet személyre szabott táplálkozási tervet készíteni az egyes sportágakhoz
A hivatásos sportolók számára fontos, hogy az egyéni étrendet a kiválasztott sportághoz igazítsák. A Thieme Verlag által kiadott "Sport és táplálkozás" című könyv 39,99 dolláros kiskereskedelmi áron leírja, hogy egy kifinomult terv hogyan segíti a saját teljesítményének támogatását atlétikai. Bárki, aki fizikailag alkalmas, lehetősége lesz csökkenteni a betegség kockázatát, és egyszerűen jobban és egészségesebbnek érzi magát mindenhol.
Ezért a könyv pontosan elmagyarázza, hogytáplálás sportos".
Nézőpontból táplálkozási, Bemutatják az alapvető tápanyagokat és az alapvető étrendeket a sportolók számára. A kiegészítő táplálkozás sportonként változó, mert az energiatermelés képessége rövidtől hosszú távig változik. Kerülni kell a fáradtság tüneteit, amelyek gyakran végződéshez vezetnek. kiképzés. A könyv bemutatja az új energiatartalék felszabadításának módjait, amikor a választott sportág az következetes a sportoló profiljával és táplálkozási tervével.
A „sport és táplálkozás”, mint több energiaforrás
A könyv elolvasása közben gyorsan talál tippeket az energiaforrásokról, amelyek sportolás közben azonnal vagy hosszú távon működnek.