A sporttáplálkozási sportok és a szükségletek sem azonosak

Mivel nem minden sport egyforma, nem minden igény azonos

A sportoló igényeit figyelembe vesszük a beteg aktivitása által megkövetelt ajánlások bemutatásakor.

Attól függően, hogy a beteg milyen sportágat űz (erõsportok: súlyemelés, kalapácsvetés stb.; Állóképességi sportok: kerékpározás, gyaloglás, sífutó atlétika stb .; vagy gyorsasági sportok: 10 m sima, gyorsúszás stb.) energiaigény.

Azonban nem csak a sportoló energiafogyasztását kell figyelembe vennünk, hanem szem előtt kell tartanunk az étkezési preferenciáikat, hogy beépítsék benne a napi étkezés elosztását, amely alkalmazkodik a rutinjukhoz.

Ezért az ajánlásokat úgy tervezzük meg, hogy figyelembe vegyük az energiaigényt, a bevitel számát, azokat a mennyiségeket és lehetőségeket, amelyek elősegítik a páciens étrendhez való ragaszkodását (kulináris technikák, ételek elfordulása, étkezések mennyisége stb.). Ezért ebben az esetben elengedhetetlen egy antropometriai vizsgálat elvégzése a páciens morfológiai profiljának meghatározására (ektomorf, endomorf vagy mezomorf).

Egyének

Alapvető sporttáplálkozás

Extra alapvető sporttáplálkozás

Basic Plus Sporttáplálkozás

• Ár áfával
• Két ülés havonta

Session Extra Basic Plus Sporttáplálkozás

Prémium sporttáplálkozás

• Ár áfával
• Négy ülés havonta

Extra prémium sporttáplálkozás

* Munkaidő: kedd és csütörtök (10: 00-14: 00).
* A foglalkozások időtartama: az első 1 óra, a következő pedig 20-30 perc.

Betegvélemények

Táplálkozási konzultáció értékelése

A táplálkozási szakemberemmel folytatott megbeszélések eredményeként az étrendem tekintetében bekövetkezett változás valóban jelentős volt. Most sokkal teljesebbnek és kiegyensúlyozottabbnak tartom az étrendemet.

A Gloriával folytatott foglalkozások során megtanultam, hogyan kell kombinálnom az ételt ahhoz, hogy étrendet kapjak az egészséges étrend eléréséhez szükséges összes összetevővel és a szervezet számára szükséges tápanyagokkal.

Fontos kiemelendő tény, hogy a felelősségtudatom hangsúlyosabbá vált az általam fogyasztani kívánt ételek tekintetében. Korábban nem kontrolláltad, mit ettél. Most mindent "nagyítóval" nézek, hogy jól táplálkozhassak és fenntartsam az ideális súlyomat.

További lényeges tény, hogy korábban meglehetősen jelentős székrekedésben szenvedett.

A gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrendnek köszönhetően a szénhidrátok és fehérjék fogyasztása mellett az ajánlott intézkedések mellett sikerült rendbe hoznom a testemet az étkezési szokások megváltoztatásával.

Tehát nagyon elégedett vagyok a befogadott foglalkozásokkal, amelyek valóban hatékonyak voltak, és hatással voltak az egészségem jólétére.

Végül ki kell emelnem Gloria kitartását és professzionalizmusát, aki motiválni tudott arra, hogy képes legyek elérni mindazt, amit korábban kitettem.

Coaching foglalkozásokat kaptam Gloria Caballerótól.

---