A srác étrendje, aki 50 vasembert végzett 50 nap alatt GQ Spain

És egyél, mint egy normális ember.

James Lawrence, más néven Iron Cowboy.

Azt mondják, mi vagyunk, amit eszünk. És ez egy nagyon aranyos jelszó, de talán nem mindannyian törődünk vele eléggé, ha egy fánk, egy hamburger vagy egy szelet pizza van előttünk. Étel, amely nyilván meg fog ölni minket.

Ha ezt a helyzetet a mindennapokban meg kell tennünk, akkor a legszélsőségesebbé tesszük vigyázz, mit teszünk a hasába, Mit kell enni egy élsportolónak? ¿ Mit eszik akkor egy vasember, Extrém maratoni versenyzők, akik testüket a végsőkig feszítik? Nem azért élsz, hogy ellenőrizhesd a diétádat?

Kétségünk megoldása érdekében az amerikai GQ munkatársai megkeresték a sportolót James Lawrence. Itt tengerimalacunk tavaly nyáron 50 Ironman versenyen * vett részt 50 napon keresztül. Igen, naponta egyet. Őrült. És vigyázz, nem se vegetáriánus, se vegán, se húsevő, egyél meg mindent.

A képzés során, a napi kalóriafogyasztás 4500 és 6500 között változik (az ajánlott 2500 körül van), és a verseny napján az adatok 8500 kalóriára nőnek, ezek fele a teszt során elfogyasztott: 2000 kalória az úszási szakaszban, általában tojás és láb formájában; és további 2000 kerékpárral, köszönhetően az egész szakaszon biztosított szendvicseknek.

---