A Strala jóga a Tara Stilesszel több jógát, kevésbé spirituális
Ami általában a jógában tetszik a legkevésbé, az a spirituális összetevője: egyszerűen nem találom ezt a kapcsolatot a fizikai mellett. Ezért találtam annyira érdekesnek a New York-i jógaguru javaslatát: sokkal fizikai fizikai jóga, közelebb az erőnléthez, mint a hagyományosabb és tiszta jóga, inkább a testre, mint az elmére koncentrálva. Volt szerencsém kipróbálni, és elmondom a tapasztalataimat.
Tara Stiles: a jóga lázadó
Tara Stiles kapcsolata a testmozgással nagyon fiatalon kezdődött, amikor táncot tanult, majd később lett a híres Ford ügynökség modellje. Amíg a divat világában dolgozott, felajánlották neki, hogy néhány oktatási videóban szerepelt, hogy otthon gyakorolja a jógát, és hatalmas sikert aratott az interneten. Stiles jógaoktatóként rendelkezik. de a maga módján akarta csinálni.
Tara abbahagyta a modellként való munkát, mert nem nyújtott mindent, amire szüksége volt ahhoz, hogy teljes mértékben a jógának szentelhesse magát. De egy különleges jógának akarta szentelni magát: elvetette a hagyományos jóga spirituálisabb összetevőjét, és a fitnesz szemléletére összpontosított. Saját jógastúdiót nyitott Manhattan belvárosában (valójában a Broadway-n van), ahol szerény áron, 10 dollárért kínálja osztályait.
A Tara Stiles módszer
Miben különbözik a Strala jóga foglalkozás a hagyományos jógaórától? A legfontosabb a spirituális kapcsolat nélküli kapcsolat: Stiles munkája tisztán fizikai. Igen, koncentráltnak kell lennie, és tisztában kell lennie saját testével és az általunk végrehajtott mozgásokkal, mint más tudományágakban, például a Pilatesben, de csak oda érünk el.
A Strala jóga során a test ellazulása nagyra értékeli azt az értelmet, hogy jól érezzük magunkat a térben és a saját testünkkel. Ez nem olyan szigorú, mint a legtisztább jóga lehet: a test folyamatosan mozog az osztályban, anélkül, hogy pár másodpercnél tovább maradna minden helyzetben. Az energia pontosan azért áramlik, mert van mozgás, van áramlás, ahogy egyesek mondanák.