A stressz és a szépség minden, amit tudnod kell
Maggie Civantos interjút készít Ana Belén Medialdea pszichológussal, hogy megtudja, hogyan befolyásolja a stressz a bőrünk mikrobiomját
A harmadik fejezetben Valami nincs rendben Maggie-vel, Maggie Civantos színésznő és Laura Jorge táplálkozási szakember segítségével felfedeztük az étrendünk, a mikrobiomunk egyensúlya és az egészséges bőr közötti kapcsolatot. A mikrobiom egy bakteriális gát, amely felelős a bőr védelméért és erősségének megőrzéséért. Ennek a jó mikroorganizmusokból álló élő ökoszisztémának az egyensúlya feszültség, a táplálás hullám szennyeződés. Ezen a héten a pszichológus kezével Ana Belén Medialdea, Felfedeztük az egészséges életmód fontosságát és a legjobb szakértői tippeket a stressz kezelésére - ígérjük, hogy könnyebben megvalósíthatók, mint gondolnád-.
A színésznő Maggie Civantos a forgatás közepén van Oázis, a "spin off"Vis a Vis"És néhány hónapja észrevette, hogy az utazások, castingok és premierek hogyan hatottak a bőrére." Fáradtabbnak érzem magam a szokásosnál, és ezt a bőrömön is észreveszem, sokkal tompább, kevesebb vitalitással. Kezdem érzékelni, hogy a napi stressz nemcsak a hangulatomra, hanem az arcomra is hatással van ".
Maggie már tudja az előnyeit mikrobiom a bőrt és az azt megváltoztató tényezőket, és a TELVA-tól javasoljuk a "A Cable Girls"menj a pszichológushoz Ana Belén Medialdea felfedezni életmódunk és stresszünk hogyan befolyásolhatja bőrünk mikrobiomját. A cél? Tervezzen új rutint a helyreállításhoz ragyogó, erős és fiatalabb kinézetű bőr.
Hogyan befolyásolja a stressz a bőr mikrobiomját
Ahogy Ana Belén kifejti: "A stressz befolyásolja pszichológiai jólétünket, de testi épségünket is és testünkben különböző módon nyilvánul meg. Az egyik dolog, ami akkor történik, amikor nagy stresszt érzünk, az az az alvás minősége romlik, emiatt kedvetlenebbek, szomorúbbak és feszültebbek vagyunk. Ez befolyásolja a környezetünkhöz való viszonyulás módja hanem abban is, ahogyan viszonyulunk önmagunkhoz ".
De hogyan érzékelhetjük kézzelfogható módon a hatásait? "Amikor stresszt szenvedünk, testünk a fokozott adrenalin- és kortizoltermelés, ami a hormonális egyensúlyhiány testünkben. Ez határozottan befolyásolja a mi immunrendszer és a bőrünk megjelenése": a bőr rugalmasságának, ragyogásának és erejének elvesztése.
A stressz csökkentése nem csak lehetővé teszi számunkra, hogy visszanyerjük vitalitásunkat, hanem hozzájárul a egyensúlyba hozva mikrobiomunkat, - kapacitás növelése védelem és védelem bőrünk előtt külső agressziók.