A stressztudomány elleni adaptogének vagy növények megmondják, hogy valóban működnek-e
Az ősi kínai és az ayurvédikus "tudományokból" származnak adaptogének, növényi komponensek sora, amelyek célja, hogy "optimális szellemi, fizikai és munkateljesítményt érjünk el". És hogyan? A védői által javasolt mechanizmusok enyhén szólva is homályosak.
Ginseng, chia, reishi, rodiola. az adaptogén ételek kevés. Mindazonáltal, kevés vagy egyáltalán nem támasztja alá tudományos bizonyíték őket, ígéretei és feltételezett előnyei ellenére. Ma elmondjuk, hogy mik ők, mit mondanak, és mit tudunk róluk valójában.
Mik az adaptogének?
Számos növény- és gombafaj és fajta ismert örökbefogadó növényként vagy száraz adaptogénként. Védőik szerint ezeket a növényeket évezredek óta használják, de csak 1947-ben kezdte Nyikolaj Lazarev a dibazolról végzett első tanulmányaiban az "adaptogén" kifejezést.
Innen kezdve több növény kezdett vizsgálódni. Milyen növények? Mármint mi is az adaptogének valójában? Megint a védői szerint, ezek csak bizonyos növényekben és gombákban található természetes anyagok (adaptogén ételek), amelyek hozzájárulnak az optimális teljesítmény eléréséhez.
A leírtak szerint ezek az anyagok képesek " növelje az egészség, az energia, a biológiai intelligencia és a szervezés háromszögét bármely biofizikai rendszer (funkciója és felépítése); és különösen az emberi test ".
Az adaptogének olyan alanyok, amelyek természete meglehetősen etnobiológiai eredetű, ahol a fitoaktív tulajdonságok (a növények hatása) összefüggenek az egészséggel. A szószólói szerint ezek az anyagok ismét segítik az emberi testet alkalmazkodni a belső vagy külső stressz feltételeihez, segít a testnek ellenállni a túlzott stresszhelyzeteknek.
Adaptogének a stressz csökkentésére
Amikor adaptogénekről beszél, akkor automatikusan a stresszről. De nem pszichológiai stressz, hanem élettani. Történészeik szerint ezek az anyagok a hidegháború közepén kezdtek népszerűvé válni, annak az igénynek a részeként, hogy az ellenséget "sportteljesítményekkel" felül kell játszani. Ebben az összefüggésben, az oroszok meglepő eredményeket értek volna el, részben ezeknek az anyagoknak köszönhetően.
Az adaptogén neve az adapt szóból származik, mivel állítólag minden helyzethez "adaptálják" a testet. Így védői megmagyarázzák, egy adaptogén, amely csökkenti a vérnyomást, ha túl magas, emeli, ha túl alacsony, tehát hajlamos stabilizálni a vérnyomást és más testfunkciókat.