A sült paradicsom tápláló étel Blog Carretilla

tápláló

Ha elgondolkodott már azon, vajon a sült paradicsom egészséges étel-e, a válasz igen. A paradicsom nagyon tápláló étel, gazdag C-vitaminban és ásványi anyagokban. Ez egy olyan termék, amely az egészséges mediterrán étrend részévé válik.

Mi a sült paradicsom tápanyagtartalma?

A sült paradicsomszósz energia-hozzájárulása 41,5 és 74,3 kcal/100 g között mozog, a mártások márkájától és típusától függően. A zsírtartalom tekintetében a szabályozás előírja, hogy az extrahálható zsírtartalomnak 3% felett kell lennie. Fontos megjegyezni, hogy a sült paradicsomszószban található zsír egészséges zsírnak tekinthető, mivel növényi olajból származik.

A szénhidráttartalom a különböző márkáktól függően 6,8% és 9,3% között mozog. Ez az adat tartalmazza a cukrokat, mind a paradicsom fruktózt, mind a hozzáadott cukrokat és keményítőket. A sült paradicsom fehérjetartalma nagyon hasonló a természetes paradicsoméhoz, 1% és 2% között van. Ezenkívül a sült paradicsomszósz C-vitamint és folsavat ad. A sült paradicsomszósz elkészítésekor a jogszabályok tiltják a színezékek használatát, és csak bizonyos tartósítószereket engedélyeznek bizonyos mennyiségben.