A súlygyarapodás elleni küzdelem
Nem ritka, hogy egy sérülés vagy egészségügyi probléma után felépül néhány kiló. Amy Waters, a pszichológia orvos gyakran látja ezt a gyakorlatot, amelyben segít az embereknek abban, hogy orvosaik ajánlásait teljesítsék egészségük javítása érdekében.
"Az orvosok és a dietetikusok általában rám utalják a pácienseiket, mert nehézségeik vannak az egészségük javításával és a viselkedésük és életmódjuk megváltoztatásával" - mondta Dr. Walters. „A súly az egyik olyan egészségügyi tényező, amelyhez leginkább hozzáérek a pácienseimmel. Néha ez más egészségügyi problémákkal is jár. Tehát nem meglepő, hogy az emberek azt mondják, hogy nehezen tudnak ragaszkodni a kezeléshez. "
Tehát hogyan segít egy pszichológus, mint Dotora Walters az embereknek a fogyásban és az akadályok leküzdésében, amelyek megakadályozzák őket az egészséges életben? Az Amerikai Pszichológiai Egyesület (APA) felkérte Dr. Walters-t, hogy tipikus esetben írja le lépésről lépésre a kezelést.
Valódi eset: a pszichológusok segítenek a viselkedés megváltoztatásában
Egy 50 év körüli, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtt férfinak súlyos műtétet végeznek a vállsérülés helyrehozására. A gyógyulási időszak alatt korlátozott a testmozgás, és elkezd hízni. Orvosa azt mondja, hogy le kell fogynia. A férfi eredménytelenül próbálkozik különféle diétákkal. A dietetikus ezt a beteget Dr. Waltershez irányítja, aki a cukorbetegség központjában dolgozik, hogy segítsen neki megváltoztatni viselkedését.
Mi történt az első látogatáskor?
Mit ért el azon az első látogatáson?
Walters: Az első látogatás végén készítettem egy globális arcképet erről a személyről. Kiemeltem azokat a dolgokat, amelyeket jól csináltam, és amelyeket továbbra is folytatnom kell. Ezután beszélünk az igényeikről és nehézségeikről. Az Ön esetében sok meggyőződés és szokás volt, amely megakadályozta, hogy elérje a célsúlyát. Beleegyezett, hogy folytatja velem, ezért heti megbeszéléseket tűztünk ki és kidolgoztunk egy kezelési tervet.
Mi volt a kezelési terv?
Walters: A kezelési tervek egyediek. A kezelés gyakran magában foglalja az önkontroll-viselkedés megtanulását, a régi hiedelmek megkérdőjelezését és megváltoztatását, a nehéz helyzetek kezeléséhez szükséges képességek erősítését, valamint az otthoni és munkahelyi környezet megváltoztatását olyan módon, amely elősegíti az egészségügyi célok elérését. Végső soron segítek az embereknek az akadályok leküzdésében, valamint új viselkedési készségek és gondolkodásmód fejlesztésében. Értékelem és elemzem a jelenlegi viselkedést, és meghatározom az egészségtelen szokások megváltoztatásának pozitív módjait.
Ebben a páciens esetében először azonosítottuk, mit akar elérni, és fő célját, amelyre összpontosítottunk. Egyszerre egy viselkedésre koncentrálunk. Például a délutánok a nap egy részét képezték, amikor nagyon nehéz volt számára a jó étkezési szokások fenntartása. Arra kértem, hogy vezessen naplót az esténként és éjszakánként elfogyasztott ételekről, és jegyzetelje a környezetét, az érzését és az eszét. Ezek a tényezők fontos információkat tártak fel az étkezési szokások mögött meghúzódó motivációkról, és segítettek eldönteni, hogyan kezeljük őket.
Meséljen többet arról, hogyan kezelte ennek a betegnek a cukorbetegségét.
Walters: A diabéteszes beteg felelős a betegség kezeléséért, ezért fontos az önkontroll és a fegyelem a viselkedésben és az életmódban. A cukorbetegséghez megfelelő kezelés magában foglalja a vércukorszint ellenőrzését a nap folyamán, a rendszeres testmozgást, a táplálékfelvétel figyelését és bizonyos esetekben gyógyszeres kezelést. Elengedhetetlen a fegyelmezettség. Láttam olyan eseteket, amikor a cukorbetegek abbahagyták vércukorszintjüket vagy inzulint szedtek az őket ért szorongás miatt. Ezért az ezekkel a betegekkel végzett munkám része ennek a problémának a kezelése.
A cukorbetegség kezelésének másik fontos szempontja az étrendhez való ragaszkodás. Sok beteg tudja, hogy változtatásokra van szükség, de nem biztos abban, hogy hol kezdje, vagy hogyan tegye. Segítek a pácienseknek eldönteni, hogyan kezdjék meg a változás folyamatát, és hogyan hajtsák végre a kívánt változtatásokat egy-egy nap. A cukorbetegség olyan betegség, amely sokat igényel a betegtől. A jó eredmények elérése érdekében összetett orvosi rendszert kell betartaniuk. Ez nagyon unalmas lehet, és sok beteget teljes kimerültséghez vezet. Sok esetben az orvosok motivációért hozzám utalják a pácienseiket.