A súlyzós edzés csökkenti a májzsírt és javítja a vércukorszint szabályozását

MADRID, június 14. (EUROPA PRESS) -

edzés

Egérben végzett tanulmány, amelyet a So Paulo-i (Brazília) Campinas Egyetem (UNICAMP) kutatócsoportja végzett, kimutatta, hogy a súlyokkal végzett testmozgás rövid idő alatt csökkentheti a májban felhalmozódott zsírt, javítva a az elhízásban és cukorbetegségben szenvedő betegek vércukorszintje, még mielőtt jelentős súlycsökkenés következne be.

Ez a „Journal of Endocrinology” folyóiratban megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az ilyen típusú testmozgás két hete a májszövet gén expressziójának módosítását szolgálja. Ez azért történik, mert több lipid ég meg, ami hozzájárul az alkoholmentes zsírmájbetegségek kezeléséhez. Ebben az értelemben azt is megfigyelték, hogy javult a sejtes inzulin érzékenysége a szövetben, ami csökkentette a glükóz májszintézisét.

Így Leandro Pereira de Moura, az UNICAMP Alkalmazott Tudományok Iskolájának professzora és a tanulmány vezető kutatója kifejtette, hogy a májban lévő zsírfelesleg gyulladást okoz, ami miatt a májsejtek kevésbé érzékenyek az inzulin működésére, ami cirrhosis és májelégtelenség.