A Superfoodok ismerete - Szója Sano
Hallottál már szuperélelmiszerekről? Ezek azok, amelyek magas tápanyagtartalmuk miatt további előnyöket nyújtanak többek között az elhízás, a zsírmáj, a gyomorégés, a szívbetegségek megelőzésében.
A szuperétel minden olyan élelmiszer, amely vegyi feldolgozás vagy hozzáadott összetevők nélkül történik. Ezek gazdag antioxidánsokban, egészséges zsírokban, vitaminokban és probiotikumokban, amelyek segítenek testünk javításában.
CURCUMA (máj és rák)
Hihetetlen májvédőnek számít. A Graz-i Orvostudományi Egyetem által Ausztriában készített tanulmány szerint a kurkuma hozzájárul a májkárosodás javításához azáltal, hogy fantasztikus tulajdonságokat tartalmaz, például borneolt, többek között tonikokat és epevédőket.
Az epeelégtelenség, a cirrhosis, a zsíros máj- és epehólyag-rendellenességek megelőzése érdekében ajánlatos egy hónapig egy pohár vizet és ½ evőkanál kurkumát inni éhgyomorra.
Ezenkívül az MD Anderson Cancer Center amerikai központ által végzett vizsgálatok megállapították, hogy a kurkuma megakadályozza a rákos sejtek fejlődését, szaporodását, túlélését és behatolását az egészséges szövetekbe, mivel többek között: béta-karotinokat, kurkumenolt, kurkumint tartalmaz.
QUINOA (cukorbetegség)
A lengyel krakkói Jagiellonian Egyetem kutatói arról számoltak be, hogy a quinoa magvak képesek a glükózszint szabályozásával csökkenteni a magas fruktóz tartalmú étrend káros hatásait.
Ezenkívül a Harvard Egyetem kutatásai azt mutatták, hogy a quinoa napi adagjának fogyasztása 17% -kal csökkenti a rák, szív- és légzőszervi megbetegedések és a cukorbetegség korai halálozásának kockázatát.
Tehát a quinoa-t szuperételnek tekinthetjük, mert ez a gabona, amely a legtöbb fehérjét tartalmazza a világon.
Ezenkívül omega 3 és 6 van, segít csökkenteni a gyulladást és a jövő táplálékának számít. Kíváncsi tény, hogy a NASA magas tápértéke és a tiszta energia nagy hozzájárulása miatt hosszabb küldetésekben adja a legénység tagjainak, kiválóan alkalmas azok számára, akik magas fizikai és szellemi viseletet élveznek.
ALOE VERA (gyomorhurut és természetes gyógyulás)
Egy másik előny, amelyet ebből a növényből nyerhetünk, az emésztőrendszer. A kaliforniai Linus Pauling Tudományos és Orvostudományi Intézet (Egyesült Államok) által végzett vizsgálat kimutatta, hogy az aloe juice, más néven aloe, napi fogyasztása segít javítani a vastagbélgyulladásban, gyomorégésben, szindrómában szenvedő irritábilis vastagbélben szenvedők állapotát. és különösen gyomorhurut és fekélyek.