A szakaszos böjt titka, sokkal több, mint a fogyás módja
Az időszakos koplalás különböző formáiban anyagcsere-javulást mutatott volna a különböző területeken.
A böjt időszak, amelynek legismertebb és legpraktikusabb módja 16 óra, csak 8 órát hagy az ételfogyasztásra, számos tudományos mű megmutatta, hogy képes javítani az általános egészségi állapotot és különösen az anyagcserét.
Kapcsolódó hírek
Valójában az időszakos koplalás kimutatta, hogy növeli bizonyos fehérjék termelését, ezáltal képes megelőzni a kockázatot metabolikus szindróma, diabetes mellitus vagy májbetegség, többek között. Lehet, hogy képes meghosszabbítani a várható élettartamot vagy javítani a fizikai teljesítőképességet.
Dr. Mindikoglu és a texasi Houston-i Baylor College of Medicine munkatársainak új munkája, amelyet nemrég mutattak be a San Diego-i emésztőrendszeri héten, ismét arra utal, hogy A böjt segíthet a különféle elhízással kapcsolatos állapotok javításában. Pontosabban, egy 30 napos böjt napkeltétől napnyugtáig, hasonlóan a muszlim egyének által végrehajtott ramadán idejéhez.
A ramadán gyors, előnyös az anyagcsere-egészség szempontjából
Meg kell jegyezni, hogy a böjt, amely korántsem kapcsolódik pusztán vallási okokhoz, egyre több követőre tesz szert annak köszönhetően, hogy potenciálisan segít a fogyásban és javítja az anyagcserét, mivel az étrendi bevitel korlátozása még jobban felgyorsíthatja az anyagcserét, mint a kutatók korábban hitték.