A szakaszos böjt tudja, mi ez és hogyan kell Vidalia®

Tartalomjegyzék

szakaszos

A korlátozó étrendek, vagyis azok, amelyek az élelmiszerek vagy ezek mennyiségének tilalmán alapulnak, egyes profilok esetében általában bonyolultak. Irodai munkaidőben ezeknek a diétáknak az utasításait gyakran nem lehet betartani. Ezekben és más esetekben a böjt időszak megoldás lehet.

Ez a diéta nem arra összpontosít, hogy mennyit eszel, hanem arra, hogy mikor eszel. Ez a böjt és az étellel történő bevitel időszaka közötti interakciókból áll egészséges étel táplálóbb (Leonard, 2020).