A szakemberek javasolják az étrend egyensúlyát a húsételekkel, hogy elkerüljék a vérszegénységet

BARCELONA, augusztus 6. (EUROPA PRESS) -

étrend

A táplálkozási szakemberek biztosítják, hogy a megszállottság

A súlycsökkenés az alapvető élelmiszerek kizárását eredményezi az étrendből

a szervezet. Így nagyobb a tendencia a származási élelmiszerek fogyasztására

a zöldség és a hús, a tenger gyümölcsei, a hal vagy a sertésmáj megszűnik.

Ez utóbbiaknak még több a táplálék, mint a kalóriabevitel. A

Az orvosok figyelmeztetnek az ilyen ételek elhanyagolásának kockázatára

mert súlyos vérszegénységhez vezethet.

A tanulmányi csoport által 2005 - ben elküldött nyilatkozat útján

Nutrition and Food (GENA), az alapellátás orvos és

táplálkozási szakértő, Salvador Giménez kiemelte a

a vas bevitele ", az egyik legfontosabb ásványi anyag

"Ezen felül rámutatott arra, hogy az elmúlt években a

Megnövekedett a vashiányos vérszegénységben szenvedő spanyolok száma, ez meg is valósulhat

a "csodadiéták" elterjedése indokolja.

Ebben az értelemben a több vasat tartalmazó termékek rangsorolása az

10,2 milligramm sertésmáj élén

vas 100 gramm ételben, szemben 8,2 milligrammmal