A szauna hogyan tudja kihasználni a jót és elkerülni a kockázatokat
Ez az egyik leginkább népszerűsített "szolgáltatás" a fürdőkben és a csúcskategóriás szállodákban. Nagyszerű a méreganyagok ellazítására és öblítésére, de nem mindenkinek való, és a bántalmazás problémákat okozhat. Megmondjuk, hogyan kell használni, és ha a fogyásra szolgál.
A szauna, számos előnnyel és kockázattal járó élvezet
írta Clarín
Science fiction: egy nő apokaliptikus vallomása, aki azt állítja, hogy a 3780-as évre utazott
Az Egyesült Államokban
Egy nő 100 napig ugyanazt a ruhát viselte, és esküszik rá, hogy soha többé nem fog ruhát venni
Egy nagyapa elaludt, azt gondolva, hogy hasfájós, és koronavírusban halt meg
Oltási turizmus
Egy argentin orvos szégyene az Egyesült Államokban: "Miamiban oltják az embereket, miközben bevásárlóközpontba járnak"
A mesés acél- és faház, amely mindössze 3 nap alatt épül fel
A szauna nagyszerű lehetőség, amikor fel kell oldanunk a test feszültségeit és méregteleníteni kell. Számos előnye van testünk ápolására: segít eltávolítani a méreganyagokat, tágítja a hörgőket és segíthet a vérnyomás szabályozásában. De tudnia kell, hogyan kell használni, mert kiszáradást is okozhat, és kockázatos szintre emelheti a nyomást, veszélyes azok számára, akiknek kardiovaszkuláris problémái vannak, és nem ajánlott kiskorúaknak vagy terhes nőknek.
Amióta belépünk egy szaunába, testünk számos reakciót észlel, például izzadást és a bőr pórusainak megnyílását. Ily módon megkezdjük a toxinok eltávolítását a bőrből, és többek között stimuláljuk a véráramlást. A terápiás előnyök listája hosszú, és magában foglalja a kontraktúrák miatti fájdalomcsillapítást is, mivel a test hője, a nagyobb vérkeringés és az endorfinok képződése megkönnyebbülést és örömet okoz.
Akkor is jó szaunázni, ha alvási problémáink vannak, mivel a nyugodt test jobban pihen.
De fontos tudni, hogy a szauna a hőmérséklet 80 és 100 Celsius fok között mozog (az a tény, hogy égési sérülések nem fordulnak elő, összefügg azzal a ténnyel, hogy nagyon alacsony páratartalommal - száraz hővel kombinálódik, és ezért nem ég), és hogy a kiszáradás kockázata magas.