A személyre szabott étrend fontossága - feltörhetetlen
Nos, érzed a levegőben a szagát: karácsonykor vagyunk. Az emberek a WOD végén azt kiabálják - Ne felejtsen el jelentkezni a Box vacsorára, megyek! Az étkezést édesanyád házában már csokoládé és egyéb bűnök kísérik; az almanachban megjelennek a távoli unokatestvérekkel, honatyákkal, gyerekkori barátokkal való randevúk ... És ezek után elérkezik a január és a diéták keresése. Fogyókúrák, zsírvesztés, diéta a CrossFit számára, ananász, grapefruit, vad bogyó étrendje valahonnan messziről stb. Egyiket sem felügyeli szakember, és végül maga módosítja a mennyiségeket vagy az ételeket ... És valljuk be, sok Men's Health magazin, amelyet olvas, nem Ön dietetikus-táplálkozási szakember.
És nagyon furcsa, általános szabály, hogy senki sem szokott szokni valami klassz (drága) cipőt, egy nagyon klassz technikai szálas pulóvert (még mindig drágább) ... De amikor gyógytornászhoz vagy dietetikus, a túlnyomó többség ellenáll. Miért? Talán az összeszorított ököl testvériségéhez tartoznak?
Itt menteni súlyos hiba. Vegyük a diéták példáját.
Fektessen be a CrossFit étrendjébe
A jó étrend elfogyasztása nem könnyű, elsősorban azzal jár - még ha ez bizonyíték is - a Dietetikus felsőbb technikus Minimálisan. És azt mondom, legalábbis azért, mert a gyakorlatban nem elég egy papír, amely azt mondja, hogy „iskolába jártál”, hanem az is, hogy jó szakember legyél - Nos, a táplálkozás tudomány, és folyamatosan vannak új tanulmányok, amelyek megrendítik elméletek, felfedezések, amelyek fékezik a hipotéziseket, és ehhez olyan emberre van szükség, aki szenvedélyesen táplálkozik az étel világa iránt, aki mindezekkel tisztában van annak érdekében, hogy ezt egy étrendi találkozó fejlesztésévé tudja alakítani, és képes legyen megoldani kétségek és étkezési problémák a betegükkel.