A szépség mennye DIETA DUKAN

A Dukan-étrend magas fehérjetartalmú étrend, vagyis sok fehérjét tartalmazó ételeken alapul. Bár először egy ilyen felesleges fehérjetartalmú étrend furcsának tűnhet, ez csak az elején történik, mivel a Dukan-étrend 4 különböző szakaszból áll.

szépség

2. fázis. Hajózási fázis. (Fázis, ahol a fehérjével töltött napok, valamint a fehérjékkel és zöldségekkel töltött napok váltakoznak).

-1 vagy 2 adag ecet (ennek jó minőségűnek kell lennie: sherry vagy balzsamecet)
A salátákat joghurtos mártással is elfogyaszthatja, például: