A szex, mint fogyókúra. Igazság vagy mítosz Az igazság

Részletezzük a közösülés során elvesztett kalóriák mennyiségét

fogyókúra

Közhiedelem, amely szerint „tavasz, a vér megváltozik”; Éppen ezért sokan ragaszkodnak a hormonok újjászületéséhez ebben az évszakban, hogy elvégezzék „bikini-műveletüket”. Mi az igazság azonban abban, hogy a szex segít a fogyásban? Van, aki ezt fenntartja hetente többször szexelni segít a fogyásban és tartsa a vonalat. A szexológus, Carmen Vijalde néhány évvel ezelőtt elmagyarázta, hogy a szex hogyan segít a fogyásban és a formában.

- Átlagban, 150-200 kalóriát égetnek a közösülés során, az előfutamokkal együtt, ha gyakorolják a zuhany alatt akár 500 kalóriát is megéghet. Ezeket az adatokat átlagosan 20 percig tartó szexuális kapcsolatból nyerik.

- Egyes tanulmányok szerint, szenvedélyes csók akár 60 kalóriát is meg tud égetni.

- Érje el az orgazmust nagyszámú endorfin (természetes morfin) robbanását jelenti, és hozzávetőlegesen 127 kalóriát vesz igénybe.

Figyelembe véve Vijalde adatait, a szex jó módszer arra, hogy a lapok között fitt maradjon; Ezenkívül sokkal szórakoztatóbb és interaktívabb gyakorlat a gyakorlók számára. De vajon valóságos? Egy másik tanulmány szerint ez a New England Journal of Medicine, a szex nem éget el annyi kalóriát, mint a testmozgás tornateremben adták elő. E kutatás szerint a férfiak átlagosan veszítenek 3,5 kalória minden egyes közösülés percenként.