A szilva és a dió szarvasgomba élvezi a rostot - Recept

Hozzávalók

40 szarvasgomba esetén:
180 ml tej
175g cukor
300 g kimagozott aszalt szilva
200 g apróra vágott dió
2 evőkanál sózatlan vaj
Jeges cukor bevonáshoz (keverhetjük fahéjjal)

Eszik rost Nem szabad unalmasnak lennie, és ennek bizonyítéka aszalt szilva és dió golyó vagy szarvasgomba. Ahhoz, hogy kevesebb zsírt készítsen belőlük, használhat margarint. A cukorbevonathoz keverhetünk egy kis fahéjjal, adhatunk hozzá egy kevés vaníliás cukrot vagy bármi mást. A cukrot is helyettesítheti zabpehely vagy korpa: kevesebb kalória és több rost.