A szilva hozzáadása a reggelihez segít szabályozni a vércukorszintet

2-es típusú diabétesz

A 2-es típusú cukorbetegség akkor alakul ki, ha a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulin hormont, és elegendő inzulin nélkül a szervezet küzd a vércukor felhasználható energiává alakításáért.

Ugyanakkor csökkentheti a magas vércukorszint kockázatát több szilva fogyasztásával - mondja egy táplálkozási szakember.

Szilva és cukorbetegség

A szilva segíthet megakadályozni a magas vércukorszintet, mivel alacsony glikémiás indexük van, Dr. Josh Axe táplálkozási szakember szerint.

Az alacsony glikémiás indexű ételek jobbak a cukorbetegek számára.

Mivel szedik őket, több időre van szükségük ahhoz, hogy cukrokká váljanak a szervezetben, és ez segít csökkenteni a vércukorszint emelkedésének kockázatát.

A szilva tele van olyan vegyületekkel is, amelyek megvédik a testet az inzulinrezisztenciától - tette hozzá.

A szilva oldható rostja segíti a testet a betegek vércukorszintjének ellenőrzésében.