A szivárvány szabályozza, hogy mely zöldségek és gyümölcsök a legjobbak az egészségre a Sputnik World számára

A diéta kidolgozása során az orosz orvos és műsorvezető, Alekszandr Miasnyikov javasolta a szivárványos szabály alkalmazását, mivel a gyümölcsök és zöldségek színüktől függően különféle egészségre jó elemekben gazdagok.

hogy

Így az orvos szerint a zöld zöldségek több folsavat tartalmaznak, a kék és a lila gazdag resveratrolban, olyan anyagban, amely megtisztítja az ereket a koleszterinből.

Az áfonya jó a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára, de a látás szempontjából túlzott előnyökkel jár, mivel a munkához nagyon nagy adagok szükségesek - mondta Miasnikov a Rossiya 1 csatornának.