Az olívaolaj szedése csökkenti az elhízott emberek véralvadását
Az American Heart Association tanulmánya szerint az olívaolaj segíthet megelőzni a szívrohamot vagy agyvérzést.
Az American Heart Association egy tanulmányában megállapítja az elhízott emberek egészségi előnyeit, ha hetente egyszer fogyasztanak olívaolajat. És ez az, hogy a mediterrán étrend ezen kulcsösszetevőjének előnyei segítenek csökkenteni az alvadást, elkerülve a véráramlás elzáródását.
Hogyan? Jó reggeli pirítóssal. Nos, ha olívaolajat öntettel készítünk zöldségekre, húsokra, halakra vagy salátákra. Jó kiegészíteni az ételeket, hogy megosszák tányéron kenyérrel. Akárhogy is, a mérsékelt és állandó fogyasztás több mint előnyös az egészségre nézve, és a legújabb tanulmány szerint több előnnyel jár.
Az olívaolaj előnyei elhízott emberek számára
Az amerikai egyesület szerint a vérlemezkék a vérsejtek töredékei, amelyek összetapadnak és aktiválásukkor alvadékot képeznek. Az artériák eltömődésével járulnak hozzá a plakk felhalmozódásához, az úgynevezett érelmeszesedés, olyan állapot, amely általában a legtöbbnél megtalálható szívrohamok és stroke, Sean P. Heffron vezető tanulmány szerzője, a New York-i Egyetem Orvostudományi Karának és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének központjának adjunktusa ugyanabban a New York-i egyetemen.