A szokások által támogatott célok; Don; t add fel!
Ma egy egyszerű technikáról szeretnék beszélni a céljaid elérése érdekében. Kb támogassa céljait konszolidált szokásokban vagy olyan szokásokban, amelyeket könnyen létrehozhatunk.
¿Mit egy szokás?
Különleges eljárási mód, amelyet ugyanazon vagy hasonló cselekedetek megismétlésével szereztek, vagy ösztönös hajlamok indították el.
RAEAmikor igényes és ezért erőfeszítéssel járó célt tűzünk ki magunk elé, akkor a támogató szokások használata egy csodálatos támaszpont vagy kar, amellyel gyorsabban és konszolidáltabban lehet előre lépni.
Példák a szokásokra: minden nap olvasás, napi X kilométer gyaloglás, napi X liter víz elfogyasztása, a másnapi feladatok megtervezése, ...
Sokféle szokás létezik, és bár egy bizonyos időbe telik megszilárdításuk, a megszerzésük után ezek olyan karok, amelyek elősegíthetik a hatékonyságot és a célok könnyebb elérését.
Mivel az ötletem legegyszerűbben egy példával magyarázható, ezért havi céljaim egyikével magyarázom el. Ez a célomról szól:fogyás”. Ennek a célnak a nyomon követése érdekében a GoodNotes-ban egy sablont használok, amelyet a hónap folyamán kitöltök.