A szőlő, a szilveszter főszereplői - Almax
Ezt mind tudjuk a szilveszter fő gyümölcse a szőlő, igaz? Nincs olyan december 31-e, amelyben ez a gyümölcs hiányozna otthonainkból, és mint azt akarjuk, hogy savanélkül kezdje az évet, el fogjuk mondani nekik mindet Előnyök hogy megmutassam, miért lesznek a szőlő szövetségesei ebben az év végén.
A szőlő többnyire vízből (több mint 80%) és gyorsan felszívódó szénhidrátokból állnak, így tökéletes gyümölcs adjon energiát és maradjon hidratált. Tartalmazzák azt is a C csoport vitaminjai, hogy segíteni fog a testünk megfelelő működése; valamint béta karotin, egy A-provitamin, amely a test asszimilálódása után válik A-vitamin, val vel antioxidáns tulajdonságokkal amelyek hozzájárulnak helyrehozza a gyomorszöveteket amely károsodhatott ezen a területen magas savtartalom esetén. Továbbá, hála kálium és a savak organikus tartalmazzák, stimulálhatják veséinket. Másrészt a a B csoport vitaminjai segíteni fog felépülni a fáradtságtól már küzdelem a fáradtság ellen. És mintha ez nem lenne elég, magas víztartalmának köszönhetően kedvez a vesénk tisztításának és megakadályozza a székrekedést.
Mindezzel már meggyőztünk benneteket arról, hogy szilveszter után iszunk szőlőt? 😉 Itt többféle módon veheti fel őket:
- A legismertebb módszer a gyümölcs természetes állapotában.
- Egy másik lehetőség az, hogy a gyümölcslé, természetes módon kivonva és savasságot okozó cukrokkal való kombinálás nélkül. Így kiderül nagyon hatékony gyomorhurut esetén és antioxidánsként működik.
- Ők is elvihetők szőlődehidratált, ismertebb nevén mazsolák. Ily módon felveheti őket egy salátába, összekeverheti joghurttal vagy mindenhová magával viheti.
És neked van olyan kedvenc gyümölcsöd, amely segít a gyomorégés leküzdésében? 🙂 Mondja el!
Dr. Miró Iolanda i Vinaixa
Fehér vagy fekete szőlő?
Milyen típus ajánlottabb?
Szia!
Bár mindkét fajta nagy mennyiségű rostot és gyakorlatilag azonos vitamintartalmat kínál, van némi különbség a fehér szőlő és a fekete szőlő között.
A fehér szőlő édesebb, ezért magasabb koncentrációban tartalmaz cukrot, ami kalóriatartalmúbb és kevésbé ajánlott, mint a fekete szőlő, hacsak nem szükséges nagyobb mennyiségű magnéziumot vagy kalciumot biztosítani, amely esetben ez a választás lehet.
A fekete szőlőben nagyobb a kálium- és folsavkoncentráció vagy a B csoport vitaminjai. Hasonlóképpen, figyelemre méltóbb antioxidáns erővel rendelkezik, mint a fehér szőlő, a tanninok és a polifenolok magas hozzájárulása miatt.
De mindkettő nagyon egészséges étel, vízben gazdag, jótékony hatással van az egészségre.