A szüléstől való félelem, hogyan lehet legyőzni
Természetes, hogy egy kis szorongást tapasztal a szülés gondolata. Ez egy új tapasztalat (mindig, még akkor is, ha a második vagy a harmadik gyermekről van szó!), Teljes ellenőrzésünkön túl, az ismeretlenbe való utazás. Pszichológiai szempontból kicsit olyan, mintha a nő ugyanolyan állapotban lenne, mint a csecsemő, akinek a világra kell jönnie. Valójában át kell esnie egyfajta teszten, a szükséges átjárási rítuson. Bármennyire is megpróbál felkészülten érkezni és stratégiákat kidolgozni a probléma kezelésére, mindig van egy bizonyos bizonytalanság. Néha azonban előfordulhat, hogy a félelmek érvényesülnek. A szakértők tokofóbiáról vagy a szülés kóros félelméről beszélnek.
A figyelmeztető jelek
A szüléssel kapcsolatos kóros félelem egyik tünete nehézséget okozhat a pihenésben: a leendő anya álmait rémálmok töltik meg a szüléssel kapcsolatban, vagy nem tud elaludni, vagy az éjszaka közepén felébred az adott pillanatban rögzített gondolataival. Ahhoz azonban, hogy a nő megértse, hogy saját félelme meghaladta a "fiziológiás" kategóriát, és hogy ez kontroll alatt áll, olyan érzésnek kell lennie, amely megakadályozza, hogy nyugodtan élje meg a terhességet. Valójában a szorongás uralkodó érzéssé válik, és pánikká alakul át.
Néha nem a nő veszi észre, hogy valami nincs rendben, hanem az, aki valamilyen kapcsolatban áll vele, például a nőgyógyásszal. Például egy nő, aki terhességének kezdetén, az első hetektől kezdve bombázni kezdi az orvost a szüléssel kapcsolatos kérdésekkel, kifejezve félelmeit, egyértelműen azt sugallja, hogy ez az ötlet nagyon zavaró számára. Ez egy túl korai félelem, amelyet értékelni kell.
De pontosan mitől félsz? Fájdalomtól, attól, hogy nem tudják, hogyan kell nyomni, elszakadástól, az irányítás elvesztésétől vagy általánosabban, ha valami rosszul megy. Máskor viszont ez az érzelem a leendő anya személyes történetében gyökerezik, például ha egy korábbi születés emléke van benne, ami talán traumás volt. Az is előfordulhat, hogy szorongás merül fel, mert a szülés várható időpontja egybeesik a nő számára különösen fájdalmas nappal, például egy szeretett személy halálának évfordulójával vagy egy korábbi vetéléssel.