A tandem szoptatás befolyásolja a fogyást
A tandem szoptatás befolyásolja a fogyást?
Vendég 2009. február 4-én, szerda, 22:47
Re: A tandem szoptatás befolyásolja a fogyást?
Désirée Sanz 2009. február 5., csütörtök, 00:05
Szia. Már lefekszem, 22: 30-tól alhatnék, és buta, hogy egész idő alatt az interneten vagyok, hátfájással és. hátulsó.
Igen, a tandemben történő szoptatás körülbelül 1000 kcal kiadást eredményez. napi. Amikor lesz egy kis időm, és eszembe jut (ha telnek a napok, és nem emlékszem, küldj privát üzenetet), elmondom neked az ezzel kapcsolatos tapasztalataimat. Muackssss.
_________________
https://www.facebook.com/maternidadinstintiva: Ösztönös anyaság oldalunk a Facebookon
Re: A tandem szoptatás befolyásolja a fogyást?
Vendég 2009. február 05, csütörtökön, 07:55
Még akkor is, ha csak szoptat, az energiafogyasztás már nagyobb, mint a szoptatás nélkül. Sokat vettem észre a lány születése után. Lássuk, a szoptatás nem az, hogy lefogyok (legalábbis az én esetemben csak azt érte meg, hogy a szülés után az első két hetet 16 kg-ot veszítettem a bevett 19-ből. Nyilvánvaló, hogy szinte minden folyadék maradt) mint az a testedző, több kalóriát éget el, mint semmit.
az a tény, hogy amikor a baba körülbelül 5 vagy 6 hónapos volt, diétáztam. Elmentem egy táplálkozási szakemberhez, elmagyaráztam neki, hogy szoptatok, és nagyon laza étkezési irányelveket adott nekem, valóban és nagyon elviselhető. Nos, így is elvesztettem egy kilót és valamit 15 naponta, vagy legalább egy kilót, annak ellenére, hogy nem tettem meg mindent a levélnek. vagyis ha családi étele lenne, normálisan étkezne. Ha a férjem azt javasolta, hogy menjen ki enni, én nem ellenkeztem.
Az az eset, hogy az étrend gondozása egy kicsit biztos abban, hogy a legkevesebb erőfeszítéssel fogy.