Csodadieták vagy divatos diéták - miért tartsuk távol magukat tőlük, és hogyan lehet őket könnyen azonosítani
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Szeptemberben, mint valaha, csoda vagy divatos diéták Azok a kísérletek kíséretében elevenednek meg, hogy leadjuk azokat a plusz kilókat, amelyeket általában nyaraláskor szerzünk. Ezért emlékeztetjük miért maradjon távol tőlük és hogyan lehet könnyen felismerni őket.
Így könnyen azonosíthatja a divatos diétát
A divat vagy a csoda diéták, általában jellemzői vannak ezzel éberen kell lennünk. Itt vannak a legfontosabbak:
- Vonzó és általában eredeti nevet viselnek ami elsősorban a figyelmünket hívja fel, ez egy élelmiszer neve, a tulajdonnév vagy más, például: alvó szépség diéta, kemény tojás diéta, sör diéta vagy gyorsított anyagcsere diéta.
- Nagy súlycsökkenést ígérnek sok erőfeszítés nélkül. Vagyis a csoda diéták gyakran kísérik a nevüket azzal az ígérettel, hogy gyorsan fogynak sok kilót, vagy éhezés nélkül vagy könnyen fogynak. Így ismét lekötötte a figyelmünket.
- Általában egy vagy több ételt vagy élelmiszercsoportot tiltanak, ezért szigorú vagy korlátozott tápanyagtartalmú. Ez a minőség megváltoztatja az étellel való kapcsolatunkat, és gyakran arra késztet bennünket, hogy rosszul érzékeljük, mit eszünk, hisz például azt gondoljuk, hogy a banán rossz, vagy hogy minden szénhidrát hizlal.
- Súlyosbíthatja az élelmiszer tulajdonságait például a citromnak, a zabpehelynek vagy másnak tulajdonítják a tisztító vagy karcsúsító tulajdonságokat.
- A tudományos megalapozottság hiánya vagy a tanulmányokra hivatkozva ne magyarázza összetételük vagy tulajdonságaik okait.
- Ezek személytelenített lehetőségek, vagyis nem tekintik a nemet, életkorunkat, a fizikai aktivitás szintjét és egyéb sajátos jellemzőket ezért egyetemes étrendnek vagy mindenfajta nyilvánosság számára javasoltak (bár veszélyeztethetik egészségünket).
- Általában elrejtik egy vállalkozást bizonyos termékek, egyes ételek, könyvek vagy más típusú termékek vásárlásának népszerűsítése, amelyeket nagyon hasznosnak tartanak az eredmények elérése érdekében.