A TAPASZTALATOM 7 NAPPAL - Ezeréves az úton
„Mindenki varázslatot képes végrehajtani, mindenki elérheti a céljait, haképes gondolkodni, ha képes várni, ha képes böjtölni. "
- Hermann Hesse, Siddhartha
Tegnap visszamentem enni. És nem úgy, mint mi, halandók, naponta ötször eszünk. De tegnap megint ettem hét (7) nap után, anélkül, hogy zöldség és gyümölcs, magvak, hüvelyesek és más ételek hallatán megmozgattam volna az állkapcsomat. A testem 7 intenzív napos belső megtisztítása és méregtelenítése után tegnap visszaadtam magam az élvezetnek, ami az étel, miután átéltem egy másik ilyen élmény, amely erősebbé, nagyobbá és bölcsebbé tesz. Tegnap véget ért a böjtöm.
Ezután szeretném megosztani veletek a miérteket, hogyan, hol és mit éreztem ebben a tapasztalatban, hogy többet tudjatok meg ennek a gyakorlatnak az előnyeiről, próbáljatok megérteni engem, vagy arra ösztönözzek, hogy próbálják ki
MIÉRT VÁLLALKOZNI A GYORSAN, A NAGYOBB PAMPER A TESTÉNEK
Nem, ez nem csak egy újabb őrületem volt. Egyik túlzott és ellenőrizetlen kaland sem, amely előző nap eszembe jutott. A böjt olyan gyakorlat, amelyet időről időre megnéztem (és éreztem annak pozitív hatásait), és amelyet mélyebben meg akartam vizsgálni és átérezni.
Már a Tao könyvében (az ősi bölcsesség gyűjteménye) beszélnek róla a böjt, mint az egyik legjobb gondoskodás, amelyet testünknek ajánlhatunk. A legtöbb vallás (Közülük a katolikus, bár tényleg kevesen követik a nagyböjtöt) ajánlja és sürgeti híveit a böjtölésre. Lelkileg a személyes növekedés összekapcsolódik azzal, amit az elme követel tőlünk - és ezt testként ismerjük el - többek között az éhséggel és az ételhez való ragaszkodással.
Akárcsak a csend és a meditációs visszavonulás, amelyet a múlt hónapban adtam magamnak, az utam kezdetétől fogva egyértelmű volt számomra, hogy valamikor megállok, és néhány napra elkötelezem magam, csak a testem ápolására és kényeztetésére. Mert bár Sokan közületek, akik ezt olvassátok, úgy gondoljátok, hogy a böjt inkább kínzás, mintsem a test kényeztetése, El kell mondanom, mivel nagyon téved. Számos tanulmány bizonyítja a test (és a szellemi) előnyeit, ha a testet egy ideig böjtölésnek és méregtelenítésnek vetik alá. Aki tapasztalta, ajánlja. És bár ez egy belső folyamat, a jótékony következmények kívülről is láthatók.
Ez év után utazgattam, és nem gondoztam annyira magamról, mint amikor többé-kevésbé csendesen éltem egy helyen, ezt szerettem volna magamnak adni, elismerés és hála a csodálatos templomnak, amely a testem.
Két napos takarítás után, október 8-án csak nyers vegánt (nyers gyümölcsöt és zöldséget) ettem, hivatalosan is elkezdtem a böjt, a méregtelenítés és az öblítés folyamata (ha így nevezhetem).
MI PONTOSAN GYORS vagy DETOX
A téma szakértői ezt mondják Bárkinek fontolóra kell vennie a böjtölést valamikor az életében, hogy megtisztítsa a méreganyagokat és a toxicitást, amelyet apránként felhalmoztak a testben. A méreganyagok jelenlegi szintje az élelmiszerekben - és a levegőben, amelyet belélegzünk - a legmagasabb, amit az emberiség történetében valaha is léteztek. Vannak új vegyszerek, új levegő- és vízszennyezők is, folyamatosan sugárzásnak vagyunk kitéve, és minden nap mindenféle toxint lenyelünk, belélegzünk vagy lerakunk a szervezetünkbe., akár étellel, stimulánsokkal, gyógyszerekkel, tisztítószerekkel, műanyagokkal, a belélegzett füstökkel stb.
A cél a gyors, vagy ha a mainstreamet követve mondjuk, a méregtelenítés, éss étkezés nélkül, ellenőrzött ideig, hogy csökkentse a szervezet toxinszintjét. Bár a méregtelenítésnek vagy a böjtnek számos stílusa van (és egyre divatosabbá válik), Az általam követett taoista hagyomány - évezred -, amikor a böjt vagy a méregtelenítés tartama alatt a test csak vízzel, természetes lével, kókuszvízzel és természetes gyógynövényekkel táplálkozik.
A méregtelenítés vagy a méregtelenítés olyan folyamat, amelyet természetesen naponta tapasztalunk a testben; a vastagbélünk, a vesénk, a májunk és a bőrünk - sok más mellett - azok a szervek, amelyek folyamatosan kiküszöbölik azt, amit a testünk nem tud kihasználni vagy káros. A böjtöléssel azt tesszük, hogy ezek a folyamatok, amelyek már természetes módon fordulnak elő a testben, megerősödnek és felgyorsulnak; Amikor nem teszünk be új méreganyagokat a szervezetbe, az nagyon egyszerűen magyarázva azt jelenti, hogy elkezd tartalékokat -zsírokat - húzni, ahol már felhalmozódtak más méreganyagok, és továbbra is eltávolítja azokat.
Ha ehhez hozzáteszi a vastagbél-öntözéseket (vagy kolemákat), amint azt a taoista böjt javasolja, és amelyet én követtem, akkor lehetséges a toxinok eltávolítása, amelyek talán évekkel ezelőtt bennünk éltek. (Igen, vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az emberek belsejéből olyan „dolgok” jöttek elő, amelyeket több évvel ezelőtt letétbe helyeztek). De ebben a témában belépünk egy másik napba 😉