A táplálékkiegészítőt orvosi felügyelet mellett, az El Comercio alatt kell fogyasztani
A kiegészítőket keverni kell természetes italokkal, és semmiképpen sem olyanokkal, amelyek koffeint tartalmaznak. Fotó: Archívum/KERESKEDELEM
Tabletták, tabletták és porok. Egyre inkább jelen vannak az egészséges táplálkozási központokban, a gyógyszertárakban és a szupermarketekben. Kb Étrend-kiegészítők Az egészség javításának, a fáradtság elleni küzdelemnek, a fogyásnak vagy az izmok gyarapodásának ígéretével értékesítik őket. Ezt látja a címkéiken.
De mennyire lehetnek előnyösek? Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) szerint, ha együtt veszik orvosi kíséret segíthet ellensúlyozni tápanyagok szükséges a szervezet számára, és csökkenti a betegségek kockázatát.
De a probléma szerint Nancy Flores, táplálkozási és élelmiszeripari mesterképzés és az Amerikai Egyetem (UDLA) professzora szerint az embereknek nincs szokása szakemberhez fordulni. Olyan rokon vagy barát ajánlására vásárolják meg, aki felhasználja vagy eladja őket, és a hirdetések.
De elengedhetetlen a biokémiai vizsgálat a betegek hiányzó tápanyagainak meghatározása.
A kockázatokat ennek a lépésnek az elhagyása agykárosodáshoz, aritmiához vagy szélütéshez vezethet az FDA szerint, feltéve, hogy bizonyos feltételek teljesülnek. Például, visszaélési dózisok kiegészítők; keverje össze őket gyógyszerekkel vagy kombinálja őket. Minden szervezet sajátos módon reagál.
Fernando Guerra 35 éves, és elkezdte szedni a kiegészítőket sújt veszteni Hat hónapja. Eleinte úgy érezte, hogy lefogyott, de aztán ennek ellenkező hatása volt. A szakember jelezte, hogy a kiegészítők fogyasztása nem megfelelő, mivel minden nap más adagokat fogyasztott.