A táplálkozás; n a gerincvelő sérüléseiben

A táplálkozás a jó egészség egyik alapvető pillére, függetlenül attól, hogy mi történik a testrendszerében.

Kórházban tartózkodva valószínűleg azt találja, hogy az egyik legbosszantóbb dolog az, hogy mindenki aggódik a súlya miatt. Úgy tűnik, soha nem elégedettek; túl vékony vagy, vagy túl kövér, de soha nem "megfelelő súlyú".

Ennek jó okai vannak. Ha sovány vagy és rosszul kiegyensúlyozott étrendet fogyasztasz, akkor nem lesz elegendő energiád ahhoz, hogy szigorú terápiás napot vegyél igénybe. Ha túlsúlyos, akkor nehezebb lesz a mozgás és az áthelyezés. Ha rengeteg húsa van, ahol nem szabad, akkor nagyobb a bőrirritációja.

Először össze kell hasonlítania jelenlegi étkezési szokásait a sérülés előtti szokásaival.

Egy jól kiegyensúlyozott étrend

A kiegyensúlyozott étrend a következőket tartalmazza:
Fehérje (napi 2-3 adag) vörös húsból, halból, baromfiból, tojásból (és ha lehetséges más tejtermékből), babból és dióból, mandulából vagy gesztenyéből.
A gyümölcsökből és zöldségekből származó ásványi anyagok és vitaminok, hogy lendületesek és egészségesek maradjanak (napi 2-5 adag, köztük egy sárga és egy zöld zöldség, valamint néhány C-vitaminban gazdag gyümölcs, például citrusfélék) és
Rosszul emészthető ételek (napi 6-11 adag) teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, rizs, burgonya, zab, kukoricaliszt stb.
Bőséges folyadékok

Étrendi megfontolások a gerincvelő sérülésében (SCI)

Fehérjék - Előfordulhat, hogy növelnie kell az elfogyasztott fehérje mennyiségét, hogy megelőzze a gerinc sérülései, lázai vagy műtétei során előforduló szövetek vagy izmok lebomlását. Legalább 2 adag (egyenként 4 uncia) fehérjében gazdag ételt kell megenni minden nap.

---