A tápláló blog Táplálja tudását
Táplálja tudását. Ismerje az étrendjét
Bemutatjuk a Nutritive Blog új videocsatornáját a YouTube-on. Eszünkbe jutott, hogy képekkel meséljünk el nektek néhány dolgot, mivel ezek egyszerre sok ötletet és koncepciót közölnek, és segítenek abban, hogy jobban átadjuk az összetettebb információkat, például a táplálkozási információkat.
Ezenkívül már tudja, hogy az étel nagyon fotogén, rengeteg színnel és textúrával. Az egyetlen dolog, amit nem tudunk továbbadni, az az aromák. De ... időről időre. Másrészt bizonyos kérdésekben, például a kulináris receptekben, a kép jobban működik, mint a szó.
Ebben a blogban már foglalkoztunk az adagméret kérdésével (1. és 2. rész), bár normál körülmények között. Vagyis abban az esetben, ha normális életvitelre van szükség, otthoni távozás, otthonon kívüli munkavégzés és fizikai aktivitás lehetőségével. A COVID-19 válság miatti bezártság idején a fizikai aktivitás csökkentésének szükségességében találjuk magunkat, és természetesen aggódunk az energiamérlegünk iránt, amely valószínűleg a "tárolás", nem pedig a kiadások felé vezet. Mit tehetünk? Nos, az egyik trükk, amelyet gyakorolhatunk, az, hogy megváltoztassuk az adagok normál méretét.
A Nutritive Blog csatlakozik ehhez a lenyűgöző szolidaritási hullámhoz, amelyet a bezárási válság okozott, amelyre a koronavírus kényszerített minket. És mindent meg akarunk tenni annak érdekében, hogy kihasználhassuk azokat a szabad órákat, amelyek napjainkban mindannyian élni fognak.
Mindig azt mondjuk, hogy nincs időnk főzni. Nos, ez egy jó alkalom arra, hogy megtanuljuk hatékonyan, természetesen gazdagan és változatosan csinálni. És ez egyben jó alkalom arra, hogy az egész család elkezdjen dolgozni. Olyan fiatalok és idősek főzni!
Minden ételblognak tartalmaznia kell egy fejezetet, amelyet a szüleinknek és nagyszüleinknek szentelünk. Nem minden a felnőttek szokásainak javítására irányul, ezért aggódnak egészségünkért (kevésbé, ha jó finomságot tesznek a szemünk elé ...). Vagy befektetni utódaink jó ételeibe, ami számomra a legjobb befektetés, még a tanulmányaikon felül is (ha nem eszünk jól, akkor nem fogunk jól teljesíteni). Időseinknek is joguk van és szükségük van arra, hogy jól, egészségesen és gazdagan étkezzenek
A karácsony mindig fontos kihívással áll szemben az energiamérlegünk szempontjából. Az év változásával új célokat is meghatároztunk, a változás céljait sok szempontból, és a táplálkozás sem hagyhatott ki.
Ebben a témában megosztom a Nutritive Blog összes olvasójával a Cuídate Plus számára néhány nappal ezelőtt készített interjú kivonatát.
A „Különféle harapnivalók mindenkinek” és a „Különféle harapnivalók mindenkinek II” cikksorozatban felnőtteknek szóló ételkombinációkat láthattunk. És figyelembe kellett vennünk a kicsiket, akiknek joguk van reggelit, ebédet és harapnivalókat is fogyasztani.
Kihasználva azt a tényt, hogy már nyáron járunk, és hogy az egyik prioritásunk a hidratálás, nézzük meg, hogyan érhetnénk el étkezéssel.