A tej elfogyasztása a fogmosás, a csokoládé vagy a rágógumi elõtt segít abban, hogy a
MADRID, május 19. (EUROPA PRESS) -
A tej vagy a származékok fogyasztása és sok víz elfogyasztása a fogmosás előtt, és mindenekelőtt a magas savtartalmú ételek fogyasztása után elősegíti a száj egészségének fenntartását. Ezenkívül jó enni csokoládét, zöld teát és rágógumit, hogy elkerüljük az üregek és más fogbetegségek megjelenését.
Ezt Malagón Iván fogszabályozó biztosította az Europa Press számára, aki emlékeztetett arra, hogy bizonyos élelmiszerekben, például a citromban vagy a narancsban található savelem csökkenti a zománcot. Ezért nem tanácsos utána azonnal ecsetelni, mert ez hozzájárul az említett zománc prizmáinak "pusztításához".
"A cukorokban gazdag ételekkel nem szabad visszaélni, mert amit csinálnak, reagálnak a baktériumokkal és savat képeznek, amely viszont demineralizálja a zománcot, elmélyíti a fogat és üregeket okoz. Ezért azt kell tennünk, hogy ellensúlyozzuk ezt a savas támadást az ivással sok víz vagy tej ecsetelés előtt "- hangsúlyozza Malagón.
Hasonlóképpen, ez a szakértő kiemeli annak szükségességét, hogy szénsavat tartalmazó szénsavmentes vizet kell inni, mivel csökkenti az üregek és a rágógumik megjelenését cukor nélkül, valamint xilit-tal - a fenyőkéreg természetes édesítőszerével -, mert ez egyfajta söpörést és serkentést eredményez. a nyál váladéka. "A fogak összeszorításával, amikor rágunk, folyadék keletkezik, amely sok nyálat termel, ami önmagában antibakteriális hatású, és megakadályozza az üregek kialakulását" - érvel Malagón.
Ez a szakértő szintén a csokoládé bevételét támogatja, minél tisztább, annál jobb a száj egészségének elérése, mert a kakaóbab egy része antibakteriális tartalommal rendelkezik. Ezen túlmenően azoknak, akik szeretik az édességeket vagy a magas cukortartalmú termékeket, ajánlatos helyettesíteni őket a csokoládéval, mivel ez nem ragadós élelmiszer, és könnyen szétesik.