A tej szerepe az étrendben Tej
Táplálkozási tulajdonságok tej és tejtermékek mennyisége.
Valószínűleg már tudta, hogy az anyatej az egyik a legteljesebb ételek léteznek, mivel lehetővé teszi az emlősök fejlődését életük első hónapjaiban, és ez az egyetlen tápanyagforrás. Mellett tej ajándékokat ásványi anyagok és vitaminok szükségesek, amelyek segítenek a testünk megfelelő karbantartása minden létfontosságú szakaszában.
Az anyatej után a tehéntej magas biológiai értékű cukrokat, zsírokat és fehérjéket tartalmaz, amelyek más tejben nincsenek.
Ezen a vonalon a gyermekkor korai szakaszában kiemelik a tej és a tejszármazékok megfelelő fogyasztásának fontosságát, amelyek lehetővé teszik a tej és a tejszármazékok megfelelő fogyasztását. a fogak és a csontok karbantartása, valamint a csontásvány tartalék ben található tartalmának köszönhetően kalcium.
A tejtermékekben jelen lévő vitaminok
A tej magas vitamin-tartalommal rendelkezik, amely lehetővé teszi az étel átalakulását Energia. Ahogy a riboflavin (B2) ami hozzájárul erőteljes anyagcsere normál és helyes működés idegrendszer.
Szintén nagyobb koncentrációban van lA-vitaminhoz vagy retinolhoz nagyon szükséges a bőr, a látás és a nyálkahártyák jó karbantartásához. És a jelenléte D-vitamin amely lehetővé teszi a kalcium helyes felszívódását, valamint a csontok és a fogak és a a vér kalciumszintje.